Meslege Gore Diyet

Kilo alma alışkanlığı ile mesleklerin bağlantılı olduğunu açıklayan uzmanlar, her iş için ayrı diyet listesi belirledi
Obezite konusunda araştırma yapan uzmanlara göre bazı meslekler, şişmanlamaya daha yatkın Kötü beslenenler, hareketsiz çalışanlar, özellikle de avukat, cerrah, muhasebeci, bankacı ya da sekreter olanların obeziteye yakalanması oldukça doğalAvukatKahvaltı alışkanlıkları yoktur Akşam yemeğini abartırlar Kilo alma potansiyeli en yüksek meslek grubu İşte diyet:Sabah: 2 dilim kepek ekmek, 40 gram beyaz peynir ya da 1 yumurta, 5-6 tane zeytin, sebze veya meyveÖğlen: Çiğ sebze, meyve, küçük bir sandviç ya da yoğurtAkşam: Izgara balık ya da tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze, 1 -2 dilim kepek ekmeği, salataGazetecilerSabah: 2 dilim kepek ekmeği, 400 gram süt, 1-2 kaşık mısır gevreği ile süt Yanına da meyveÖğle: Bir kase çorba, bir tabak etli sebze yemeği, 1-2 kaşık pilav ve salataAkşam: 15 porsiyon tavuk, balık veya dana ızgara, 2-3 kaşık zeytinyağlı bir yemek, 1 dilim kepek ekmeği, ayran ya da cacık MeyveDoktorlarSabah: 2 dilim kepek ekmeği, bal veya reçel, 1 adet domates, bir meyveÖğle: 1-2 tane yağsız tost, 200 gram yağsız yoğurt, salata, limonataAkşam: 1 kase çorba, 1 tabak sebze yameği, 2 kaşık pilav veya makarna ya da bir dilim yağsız tepsi böreği, salataBankacılarSabah: 1 dilim kepek ekmeği ve 1 tabak meyvaÖğlen: Çorba, suyu süzülmüş 1 tabak sebze, salataAkşam: 2 kibrit kutusu kadar peynir, köfte, 1 tabak sebze, 1 dilim kepek ekmeği, yatmadan önce kuşburnu çaySekreter ve muhasebecilerSabah: 1 kase yağsız yoğut, 200 gram meyve, 1 dilim kepek ekmeğiÖğlen: 1 tabak yağsız ve etli sebze yemeği, 2 dilim kepek ekmeği ve meyveAkşam: Sebze ya da mantar ilaveli yağsız ızgara, yağsız salata Bol soda, bol su ve bitkisel çaylar
Kaynak: Hekimce