''Eğer Sigarayı Bırakırsam Ölürüm''

"EĞER SİGARAYI BIRAKIRSAM ÖLÜRÜM"
Sigara tiryakilerinin çok sık söylediği çok acıklı bir cümledir bu
Bu yaklaşımdan kurtulmak için yapmanız gereken şey, kendinize şu soruyu sormaktır "sigara içtiğiniz için kendinizle gurur duyuyor musunuz?" Çoğunlukla, kişiler sigara içmekten dolayı gurur duymazlar ama sigaraya başlama nedenleri olan kendi kararlarını verme ve bağımsız olma isteklerini tatmin ederler Bu yaptığınızın doğru olduğunuz, siz de dahil olmak üzere kimse söyleyemez İşte bu yüzden, sigara bırakma isteğinin sizin içinizden gelmesi gerekir, başka kimse buna müdahale edemez
Aslında, gerçekleri göze alarak, söylemeniz gereken "sigarayı bırakırsam ölürüm", değil, "sigarayı bırakmazsam ölürüm" olmalıdır Bu yanlış söylemin altında yatan aslında "kendimi yanımda arkadaşım sigara olmadan düşünemiyorum Onsuz rahatlayamam Onsuz hiçbir şeyi başaramam Yaşamak için ona ihtiyacım var" düşünceleridir Aslında bu düşünceler size değil, bağımlılığınıza aittir Sigara bağımlılarının çoğu, sigarayı bırakmayı denemiştir ve kendilerini bedenen ve ruhen çok kötü hissetmişlerdir Evet, bazen zor olabilir, bazen kendinizi ölü gibi hissedebilirsiniz Sigarayı bıraktığınız için asla ölmez aksine hayata yeniden başlarsınız İlk birkaç gün içinde tüm kötü hisleriniz yok olacak, canınız bir daha sigara istemeyecek ve hayatınızın sonuna kadar, sigara içmeden, sağlıklı bir ömür süreceksiniz Unutmayın