Yemekten Sonra Bunlari Sakin Yapmayin..

1) Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya esdeger oldugunu kanıtlamıstır (Kanser olma riski daha yüksek)

2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur

3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yogun asit içerir Bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlastırıyor

4) Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur


5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akısını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır

6) Yürümeyin: İnsanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yasına kadar yasamanızı saglar derler Gerçekte bu dogru degildir Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller


7) Hemen uyumayın: Aldıgımız gıdalar yeterince sindirilemez Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder