Masaj Tekniği İleon Yaş Gençleşin

Masaj tekniği ileon yaş gençleşin

Daha genç ve güzel görünüme sahip olmak istiyor fakat küçük iğnelerin vücudunuza batmasını göze atamıyorsanız, üzülmeyin Çünkü günde sadece 10 dakikayla kırışıklıklardan kurtulmanız mümkün!
Kaşların aşağı sarkması, göz kapaklarında torbalanmaların başlaması, çizgilerin biraz daha derinleşmesi… Bütün bu saydıklarımız ne yazık ki yaşlanmanın belirtileri Ayna korkusu olmadan yaşamak, “nasıl görünüyorum” kabusundan kurtulmak için her gün on dakikanızı masaja ayırmakta fayda var Masaj, sadece strese ve gergin kaslara iyi gelmekle kalmıyor aynı zamanda kırışıklıkların azalmasına da etki ediyor Kırışıklıklarınıza uygulayacağınız lifting masajı için mutlaka güzellik merkezlerine gitmeniz de gerekmiyor İşte, zamana meydan okuyarak yaşlılıkta güzellik sağlayacak, üstelik bu sırada sizi stresten arındıracak masaj teknikleri…
Stresi azaltın
İşaret ve orta parmaklarınızın yardımıyla şakaklarınıza daireler çizerek masaj yapın Bunu yaparken derin nefes alıp verin ve masajı üç kez tekrarlayın
Yüz kaslarınızı güçlendirin
Orta parmaklarınızla kaş başlangıcından itibaren şakaklarınıza kadar olan bölgeyi ovuşturun Bu hareketi üçer kez olmak üzere, kaşlarınızın üst bölgesine, ikinci aşamada ise kaşlarınızın alt bölgesine uygulayın Daha sonra aynı hareketi kaşlarınızdan başlayarak saç diplerinize doğru uygulayın ve buradan da şakaklarınıza doğru aynı baskıyla geri dönün Bu masajı üç kez tekrarlayın
Yanaklarınızı canlandırın
Yanaklarınızın pembe ve gergin kalabilmesi için her gün parmaklarınızla burun bölgenizden başlayarak kulaklarınıza kadar masaj yapın Bu hareketi yaparken iç tarafta kalan bölgelere daha hafif, elmacık kemiklerinin altında kalan bölgelere ise biraz daha fazla baskı uygulayın Masajı 4 kez tekrarlayın
Kaşlarınızı kaldırın
Kaşlarınızı başparmağınızın ve işaretparmağınızın arasına alın ve nazikçe içeriden dışarıya doğru ovuştururun Daha sonra parmak uçlarınızla bu bölgeye hafif baskı uygulayarak kaşlarınızı biraz yukarı doğru kaldırın Bu masajı kaş çizginiz boyunca uygulayın ve 4 kez tekrarlayın
Dokularınızı güçlendirin
Orta parmaklarınızın yardımıyla küçük daireler çizerek burun kanatlarınızdan başlayıp elmacık kemiklerinizin alt bölümü ve buradan da kulaklarınıza kadar olan bölgeye masaj yapın
Yüzünüzün de masaja ihtiyacı var
Yaşlanmayı önlemenin, var olan kırışıklıkları aza indirmenin yolu, kalıcı ve hızlı sonuç veren yüz masajıyla mümkün
Daha gergin yüz hatları
Orta parmaklarınızı alt dudak ve çene bölgenizin arasına koyun Hafif basınçuygulayarak dıştan yukarı doğru küçük daireler çizin Bu hareket yapınızı güçlendirir ve yüz İnatlarınızın belirginleşmesine yardımcı olur
Gerginliği atın
Ellerinizi 20 saniye boyunca avuçlarınız ısınana kadar birbirine sürtün Gözlerinizi kapatın, ellerinizi yüzünüze koyun ve 1 dakika boyunca gevşeyin Daha sonra ellerinizi kulaklarınızın üstüne koyun, yüzünüzdeki ve ruhunuzdaki gerginlikten arınmaya çalışın Bunu yaparken derin nefes alıp verin
Çenenizi kaldırın
Başınızı yukarı kaldırın Daha sonra sağ ve sol ellerinizle değişimli olarak boynunuzu, aşağıdan yukarıya doğru ovun Bu masajı mutlaka boynunuzdan başlayarak çene ucuna doğru yapmalısınız
Alnınızdaki kırışıklıklardan kurtulun
Her iki elinizin parmaklarıyla alnınızın orta bölümünden hafif baskı yaparak dışa doğru alnınızı ovun