Sağlık İçin Yapılması Gerekenler

Eski 07-27-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Sağlık İçin Yapılması Gerekenler




Sağlıklı yaşam her insanın istekleri arasında yer alıyor Ancak sağlıklı bir yaşama sahip olabilmek için hem beslenme hemde günlük yaşamınıza dikkat etmeniz gerekiyor Sağlık için yapılması gerekenler hakkında kısaca bilgileri bu yazımızda okuyacaksınız



Yiyeceklerimizin tamamen pişmiş olmasına dikkat etmeliyiz İyi pişmemiş (veya çiğ) yumurta, kırmızı et, beyaz et ve balık yemekleri vücuda zararlı bakteriler barındırırlar


Kırmızı eti en az 70 C, beyaz eti ise en az 80 C' de pişiriniz


Kırmızı etin iyi piştiğini anlamak için, içinin kahverengi veya gri bir renk aldığını görmek gerekir Beyaz et iyi piştiğinde temiz bir su bırakır Balığa ise çatal batırdığınızda katmanlarının ayrıştığını gözlenir


Yiyecek zehirlenmesine yol açan bir bakteri olan Salmonella yumurtada bulunabilir Yumurtayı pişirirken hem beyazının hem de sarısının katı olmasına dikkat ediniz


Sitrik asit (limon asidi), Askorbik asit (Vitamin C) doğal antioksidarlardır ,kararmayı önlerler Mantar yemeği yaparken, mantarların kararmasını önlemek için limonlu suda haşlamak yeterlidir

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.