Sağlıklı Yaşamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sağlıklı yaşama sahip olmak herkesin ideal istekleri arasındadır Sizlerde sevdiklerinizle uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak istiyorsanız sağlıklı yaşamın sırlarını bilmeniz gerekiyor Bu yazımızı okuyarak sağlık için dikkat etmeniz gerekenler hakkında bilgileri öğrenebilirsiniz Hepinize sağlıklı bir yaşam dilerim

Soğuk Nezle Yapmaz!


Nezle veya grip olduğumuzda, üşütüğümüzü veya cereyanda kaldığımızı düşünürüz Oysa bu bilimsel olarak doğru değildir Grip ve nezlenin asıl nedeni, yorgunluk ve uykusuzluk sonucu, bağışıklık sisteminin zayıf düşmesi ve virüslere karşı hassaslaşmasıdır


Güneş Kremlerine Dikkat!


Sadece güneş kremi sürerek, cilt kanserinden korunamazsınız Bu kremler, bizi kanserde etkili olan ultraviyole ışınlarından koruyacak maddeyi içermezler Güneş kremi, istenmeyen güneş yanıklarından korumakta etkilidir


Uyurgezeri Uyandırmayın!


Uyurgezer birini uyandırmak, çok da tehlikeli bir durum değildir Yine de dikkat etmek faydalıdır Uyurgezer insan, siz onu uyandırırken kendini savunmak için size karşı biraz saldırgan hareketlerde bulunabilir Uyandırırken buna karşı temkinli olmak faydalıdır


Alkol Bizi Isıtır!


Alkol damarlarımızın gevşemesini sağlar Bu etki yüzümüzün kızarmasına ve sıcaklık hissetmemize sebep olur Alkolü-n çok fazla tüketimi ise, tersine hipotemi denilen vücudun aşırı ısı kaybına ve titremeye yol açar


Parmak Çıtırdatmak Zararlı Değil!


Parmaklarınızı çıtırdatırken duyduğunuz gürültü, ne kemiklerinizden, ne de kıkırdaklarınızdan geliyor Parmaklarınıza zarar gelme ya da kronik eklem yangısı hastalığına yakalanma riskiniz yok Çıkan sesin sebebi, eklem sıvısında oluşan gaz kabarcığından kaynaklanıyor


Kulağınızı Yüksek Sesten Koruyun!


Severek izlediğiniz bir konserin ardından kulağınızda fısıltılar ve mırıldanmalar duyuyorsanız dikkat edin! Bu sağır olmanın bir evresi olabilir Uzmanlar yalnızca rahatsız eden değil, mutluluk veren seslerin de yüksek volümde kulağı olumsuz etkilediğini belirtiyorlar