Hamile Kalmaya Karar Verdiğinizde Yapmanız Gerekenler...

Günümüzde anne adayları planlı bir şekilde bebek sahibi olmaya karar veriyor Böylece kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak bu yepyeni döneme hazırlamak için gerekli zamana sahip oluyorlar VKV Amerikan Hastanesi Kadın Sağlığı ünitesi uzmanlarından Dr Senai AKSOY hamile kalmaya karar verdiğiniz dikkat etmeniz gerekenleri derledi
Gebelik öncesi muayene

Anne olmaya karar verildiğinde ilk yapılması gereken gebeliği takip etmesi istenilen hekim ile temasa geçmek, randevu almak ve muayeneye gitmektir Bu ziyaret esnasında hekim kişinin genel sağlık durumu hakkında bilgi sahibi olur ve gebelik ile ilgili yaşam şeklindeki bazı değişiklikler ile ilgili plan yapar

İlk muayenede detaylı bir fizik inceleme yapılmalıdır Gebelik esnasında gelişmekte olan bebeğe olumsuz etkileri olabilecek bazı enfeksiyonlara karşı bağışıklık olup olmadığı araştırılmalıdır Eğer kişi bağışık değilse gebelikten en az 3 ay önce aşı yapılmalıdır
Kişinin kronik bir rahatsızlığının olup olmadığı son derece önemlidir Şeker hastalığı ya da yüksek tansiyon gibi bazı önceden bilinen hastalıklar kontrol altına alınmalıdır
Düzenli ya da düzensiz kullanılan ilaçlar hekim ile tartışılmalı, bunların gebeliğe ve bebeğe olan etkileri sorgulanmalıdır
Hem anne hem de baba adayının aile geçmişleri sorgulanmalı, soylarında genetik geçiş gösteren herhangi bir anomali ya da hastalığın olup olmadığı araştırılmalıdır Bu tür bir problem varlığında hekim gebelik öncesi genetik danışma isteyebilir
Gebeliğe hazırlık

Gebelik ve anne olma heyecanı sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir motivasyon aracıdır

Bu kararı veren pek çok kadın alışkanlıklarını kendi isteği ile değiştirmekte, pek çoğunun eşi de ona destek olmak maksadıyla ona uymaktadır Sonuç daha sağlıklı bireyler ve aile olarak karşımıza çıkmaktadır
Sigara:Sigarayı bırakmak için anne olmayı istemekten daha iyi bir sebep olamaz Sigara kadında yumurta, erkekte sperm sayı ve kalitesini azalttığından gebe kalmada güçlüğe neden olabilir Sigara içen gebelerin bebekleri düşük doğum ağırlıklı olabilmekte, bu kadınlarda düşük ya da erken doğum daha sık görülmektedir Yeni yayınlanan bir çalışmada gebelikleri boyunca sigara kullanan kadınlardan doğan erkek çocukların ileriki yaşamlarında suç ve şiddete olan eğilimlerinin artmış olarak bulunması ilginçtir

*****: Benzer şekilde ***** de gebe kalma şansını bir miktar azaltır Anne karnında *****e maruz kalan bebeklerde uzun dönemde zeka gerilikleri, öğrenme bozuklukları, davranış bozuklukları görülebilir Yine yapılan bir çalışmada haftada 1 - 5 kez ***** kullanan kadınların hiç kullanmayanlara göre daha zor gebe kaldıkları saptanmıştır ***** erkekte de sperm sayısı ve kalitesini azaltır

Stres:İsrail'de yapılan bir araştırmada infertilite tedavisi gören kadınlarda stres gidermek maksadı ile meditasyon yapanlarda gebeliklerin daha kolay elde edildiği sonucuna varılmıştır En sağlıklı ve kolay stres giderici egzersizdir

Beslenme: Gebelikte olduğu gibi gebe kalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemlidir Suni tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir çünkü gebelikte diyet önerilmez
Gebe kalmadan önce günlük Folik asit takviyesi faydalı olabilir Günde alınan 400 - 800 mikrogram folik asit bebekteki merkezi sinir sistemi anomalilerini %50'ye yakın oranda azaltır



önemli noktalar



Gebe kalınıp kalınamayacağı önceden bilinemez Hiçbir hekim ya da kişi, hiçbir kimseye çocuğun olur ya da olmaz diye garanti veremez Tabii ki bunun istisnaları vardır Rahmi ya da testisleri olmayan bireylerden oluşan çiftlerde doğal olarak gebelik olmaz Ancak anatomik olarak hiçbir problem olmasa bile %15 vakada açıklanamayan kısırlık olduğu unutulmamalıdır

Gebe kalmaya karar verildiğinde doğal olarak ilk yapılacak şey korunmayı bırakmaktır Uygulanan yönteme bağlı olarak üreme yeteneğinin geri dönmesi 0 - 3 ay kadar sürebilir

Gebe kalmak için en uygun dönem 28 günde bir adet gören kadında kanamanın başlangıcından itibaren 12 - 15 günlerdir

Gebe kalma şansını arttırmak için düzenli bir cinsel yaşam ve haftada en az 3 ilişki faydalı olur Bu şekildeki çiftlerin %75i 6 ay içinde gebelik elde eder

çiftlerin %15'inde 1 yılın sonunda gebelik olmaz Bu çiftlerin infertilite araştırılması açısından hekime müracaatı gerekir

Kaynak: saglicaklakalcom