![]() |
Cildinizin 7 Düşmanı |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Cildinizin 7 DüşmanıSabahları aynaya baktığınızda yorgun, çizgileri derinleşmiş, hatta sivilceli bir yüzle mi karşılaşıyorsunuz? Günün başlangıcında canınızı sıkan bu tür sorunlar nereden kaynaklanıyor? İşte size yasak olan alışkanlıklar ve yapmanız gerekenler yanlışlıklar ![]() Yetersiz uyku Geç yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun görünümlü bir ciltle kendini ele verir ![]() ![]() ![]() Makyaj gözenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yüzeyine çıkıp atılmasını önler ![]() ![]() Sivilcelerle oynamak deri dokularına zarar verir ![]() ![]() ![]() ![]() Sigara ve içki İşte en büyük tehlike ![]() ![]() ![]() Çok sıcak suyla yıkamak Yıkanırken suyun kaynar derecede sıcak olmaması için önlem alın ![]() ![]() ![]() Yanlış beslenme Sağlıksız besleniyorsanız, deriyi koruyucu yaşamsal maddeleri alamıyorsunuz demektir ![]() ![]() Işıl ışıl bir cilt için altın kurallar Dengeli beslenin, balık ve beyaz ete öncelik tanıyarak bol bol meyve ve sebze tüketin, vücuttaki toksit maddelerin atılmasına yardımcı olan A, E, C vitaminleriyle minerallerin yardımına başvurun ![]() * Hergün en az 1 ![]() ![]() * Yüz kaslarını güçlendirmek için düzenli yüz jimnastiği yapın ![]() * İnce bir yastık, mümkünse hiç yastık kullanmadan sırt üstü yatın ![]() * Nemlendiriciyi yüzünüze masaj yaparak yayın ![]() * göz çevresindeki hassas bölgeyi özel bir kremle besleyin ![]() * Trafiğin ve kirliliğin arttığı bölgelerde uzun süre kalmayın ![]() * Günde en az bir saat temiz havada yürüyüş yapın ![]() * Stresli ortamlardan kaçınıp günlük yoğun tempo içinde kendinize gevşeme süreleri bırakın ![]() Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|