Erken Boşalma Tedavi Yöntemleri - Erken Boşalma

Kırk-kırk beş yaş altındaki erkeklerin en çok şikayetçi oldukları cinsel sorunu erken boşalmadır Erkek cinsel sorunları içinde birinci sırada gelmektedir Erken boşalma olayı, erkeğin ve eşinin boşalmayı arzuladığı andan daha önce boşalmasıdır Aslında erken boşalma, bir bozukluk, bir patoloji olmaktan çok fizyolojik olayların göreceli olarak beklenenden daha hızlı seyretmesi ile olmaktadır
Bazı erkekler cinsel yaşamlarının ilk başlangıcında daha erken boşalırken gittikçe boşalmayı kontrol ettiklerini ve daha geç boşalma


ya başladıklarını, ancak aniden erken boşalmanın bir sorun olarak karşılarına çıktığını belirtmektedir Bir kısmı ise başlangıçtan beri hep çabuk boşalmaktan şikayet etmektedir Sonuçta boşalma zamanı objektif zaman ölçüsü ile belirlenmekten çok, hastaların algılayış, ya da kabulleniş biçimi ile ilgilidir
Bir genelleme yapmak gerekirse, 30 yaş altındaki erkeklerde cinsel ilşki esnasında ******ya duhul gerçekleştikten sonra 1-3 dakika içinde boşalma olması beklenen bir durumdur Erkeğin boşalmasını hızlandıracak çeşitli etmenler söz konusudur Ne kadar genç olursa, o derecede erken boşalması beklenir Yine heyecan düzeyine bağlı olarak ve bununla ilişkili bir şekilde eşinin daha istekli, uyarıcı olması ve heyecan uyandırması ile boşalma süresi kısalır Önceki boşalmadan sonra aradan geçen süre uzunsa, erkeğin boşalmasını kontrol etmesi zorlaşır ve daha çabuk orgazma ulaşır Birleşme esnasındaki gidip gelmeler hızlandıkça boşalma ihtimali de artar Kaygılı, sinirli ruh hali erken boşalma nedenleri arasındadır
Sonuçta yeni evlenmiş, uzun süredir veya hiç cinsel ilişkide bulunmamış, genç, cinsel heyecanı yüksek, istekli bir adam, biraz heyecanlı, biraz tedirgin bir şekilde hızlı bir cinsel birleşmeye meylederse erken boşalma riski altındadır Evliliklerin çoğunda böyle anlar olması hiç de şaşırtıcı olmamalıdır
Peki karşılıklı memnuniyet içinde bir cinsel hayat sürdürürken birden ortaya çıkan erken boşalma sorunu neden oluyor? Cinsel ilişkide rol alan tüm fizyolojik olayların zihinsel fonksiyonların ve duyguların kontrolü altında olduğunu unutmamak gerekir İnsan cinsel işlevi yerine getiren bir robot değildir ki, programlandığı şekilde devam etsin Her şey normal seyrinde giderken bir akşam eve günün stresinden bunalmış, yorgun ve sıkıntılı bir halde geldiğinizi düşünün
Eşinizle cinsel ilişki içine girdiğiniz zaman dahi bir yığın sorun zihninizi kurcalamaya devam ediyor Kısa süren bir sevişme erken boşalma ile sonlanıyor Daha sonraki gecelerden birinde eşinizle tekrar yatağa girdiğinizde aynı stresi yaşamıyorsunuz, ama bu sefer acaba yine başarısız mı olacağım, boşalmamı kontrol edebilecek miyim? gibi sorular aklınıza geliyor Bu kaygı sizin öncekinden daha erken boşalmanıza yol açacaktır Böylece bir kısır döngü içine girersiniz; başarısızlık korkusunu takip eden performans anksiyetesi ve onun sonucunda yine başarısızlık olan bir kısır daire
Erken Boşalmanın Tedavisi

Boşalmayı geciktirmek amacı ile çeşitli ilaçlar denenmiştir Lokal ********** kremler veya spreyler bunların başında gelmektedir Ancak sadece *****in üzerindeki sinir uçlarını uyuşturmak fazla yarar sağlamaz Sertleşme ve boşalma tüm otonom sinir sistemini ilgilendirmektedir Esas büyük cinsel organın iki bacak arasında değil, iki kulak arasında olduğunu söyleyenlerin iddiasını hafife almamak gerekir
Ayrıca bu tür ilaçlar, lokal ********** etkisi ile boşalmayı geciktirmekten çok *****in duyarlığını azalttığı için, temastan duyulan cinsel zevki azaltmaktadır Bu lokal ********** maddeler cinsel birleşme esnasında vajen duvarından emilerek bu dokuların hassasiyetini azalttıklarından, kadının orgazm olmasında gecikmeye yol açmakta ve sorunu adeta pekiştirmektedir Bu yüzden bu tür sprey ve kremler tıbbi pratikte terk edilmiştir
Son zamanlarda depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etki olarak boşalmayı geciktirdiği fark edilmiş ve bu ilaçlar tedavide kullanılmaya başlanmıştır Bu ilaçlardan hastalar yarar görmektedir Ancak boşalma kontrolünde sırf ilaca dayalı bir tedavi yararlı olsa da, ömür boyu ilaç kullanmanın zorluğu nedeniyle cazip görülmemektedir Aslında boşalmayı kontrol edebilme bir öğrenme sorunudur Hastanın bu öğrenimine yardımcı olmak amacıyla ilaçla tedavi edilmesi, veya daha doğru bir ifade ile, tedaviye ilaç eklenmesi doğru bir yaklaşımdır Amcak esas olan, erkeğin kendini ve eşini memnun edecek şekilde boşalmasını kontrol edebilmeyi öğrenmesidir
Prezervatif kullanılmasının boşalmayı geciktirmede yararlı olduğunu ifade edenler vardır Doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmıyorsa, sırf boşalma kontrolü için prezervatif kullanılması çok cazip değildir
Her erkeğin aynı duyarlıkta olmadığı, aynı cinsel tepkiyi vermediği bir gerçektir Yukarıda belirtildiği gibi, fazla cinsel heyecan duyan ve psikolojik anksiyete içindeki erkekler daha erken boşalır Öyleyse, boşalmayı kontrol etmek öğrenimi içinde öncelikle cinsel heyecanı yatıştırma ve sakinleşmek gelir Hem zihnen hem bedenen gevşemek, sakinleşmek önemli oranda yardımcıdır Sık cinsel birleşmede bulunmak boşalma aralarını ve dolayısı ile duyarlılığı azaltacaktır
Cinsel birleşme anında erkeğin pozisyonunun boşalma üzerine etkisi vardır Bu yüzden bazı pozisyonlarda boşalma daha hızlı olmaktadır Erkeğin üstte olduğu klasik cinsel birleşme pozisyonu boşalmanın geciktirilmesi için elverişli bir pozisyon değildir Daha rahat olduğu, kolay gevşeyebildiği ve efor harcamadığı bir pozisyonda erkek boşalmasını daha rahat kontrol edebilir
Tedavi için önerilen en basit yöntem, sevişme esnasında erkeğin boşalma anına yaklaştığını hissettiği zaman, *****in ucunu iki parmağı arasında sıkarak vücuttaki cinsel heyecanın azalmasını bir süre beklemesi ve yeteri kadar gevşedikten sonra tekrar sevişmeye başlamasıdır Bu yöntem uygulanırken bekleme anında derin derin nefes alınmasının da yararı olmaktadır Ayrıca **** terapistleri tarafından bu tür şikayeti olan çiftlere bir takım öğrenme egzersizleri yaptırılmaktadır
Erken boşalma sorunu yaşayan partnerinize yardım rehberi

Sevişme süreniz, partnerinizin erken boşalma problemi yüzünden

çok mu kısa sürüyor? Bu problem yüzünden sevişmeleriniz eski heyecanını yitirdi mi? Oysa sevişme süresini uzatmak ve erken boşalmayı önlemek pekala mümkün!
Erken boşalma, sık rastlanan ama kolay tedavi edilebilen cinsel sorunlar arasında yer alıyor Psikolojik tedavi ve birkaç basit teknikle erken boşalma endişesinden sıyrılıp, sevişmenin sizin için doğal bir zevk halini almasını sağlayabilirsiniz
Bu konuda yapılan araştırmalar her iki erkekten birinin hayatının belli bir döneminde erken boşalma sorunu ile karşılaştığını gösteriyor Aslında erken boşalma, kişiden kişiye değişen bir kavram Bazıları 30 saniyede boşalırken, bazıları bunu daha uzun sürdürebiliyorlar Uzmanlar ortalama sevişme süresinin evli erkekler için üç dakika civarında olduğunu söylüyor Gerçekte partneriniz sevişmeyi, başlar başlamaz sonlandıramıyorsa, erken boşalma sorunu yok demektir
Erken boşalma tıp literatürlerinde, sevişme esnasında varılan doruk noktasını, eşini tatmin etmeyi bekleyecek kadar uzatamama olarak tanımlıyor Bazı erkekler, kadının orgazmı yaşayabilmesi için ******l ilişkinin yanı sıra elle uyarımın da gerekli olduğu gerçeğini görmezlikten geliyor Bu da cinsel iletişimsizliği başlatan süreçte yapılan en ciddi hatalar arasında yer alıyor Sonuç olarak erkek kendini kontrol edemediği için büyük bir suçluluk duygusuna kapılıyor
Sinir sistemine de bağlı

Batılı bilimadamları erken boşalmanın anormal bir durum olmadığını, bu karakterin bize atalarımızdan geçtiğini söylüyorlar Erken boşalmanın merkezi sinir sistemiyle yakından ilgili olduğunu da… Sinir sistemimiz iki kısımdan oluşur İstemimiz dahilinde çalışan kısmı cinsel ilişki sırasında sertleşmeyi, istem dışı çalışanı ise boşalmayı yönetir
Sağlıklı bir erkekte her iki kısım uyumlu bir şekilde çalışır ve günlük davranışları yönetirler Erken boşalan bir erkekte büyük bir olasılıkla istemdışı sinirler daha baskın, uzun süre ********* halinde kalanlarda ise istem dahilindeki sinirler daha baskın çalışır Ayrıca erkeğin kişilik özellikleri de cinsel hayatında önemli rol oynar Örneğin romantik tipli ve cinsel içgüdüleri zayıf olanlarla, mantığıyla hareket eden erkekler, erken boşalma riskiyle daha fazla karşı karşıyadır
Mastürbasyonun etkisi

Uzun süre ********* halinde kalamamanın temel sebeplerinden biri de mastürbasyonu fazlaca deniyor olmak Eğer bir erkek 13 yaşında kendi kendini tatmin etmeye başlıyor ve bunu sıkça yapıyorsa, 20′li yaşlara geldiğinde karşı cinsle girdiği cinsel ilişkilerde problemler yaşama olasılığı oldukça yüksektir Çünkü erkek küçük yaşlardan beri kendini bu şekilde boşalmaya şartlamıştır ve cinsel ilişkiye başladıktan sonra tek amacı bunu bir an önce sonlandırmaktır Diğer bir neden de kadının cinsel isteksizliğidir
Tedavi yöntemleri

Erken boşalma, tedavisi en kolay cinsel sorunlardan biri Eşlerin beraberce katılacağı bir psikolojik terapide, tedavinin başarı ile sonuçlanma şansı yüzde 90 oranında artabiliyor Bugün için bilinen tedavi yöntemleri ise şunlar:
Lokal **********lar

***** ucunun hassasiyeti lokal **********larla azaltılabilir Bunları çok sık kullanmak da sakıncalıdır Bu yüzden geciktiricileri nadiren kullanın ve kullandığınız zaman prezervatif takmayı ihmal etmeyin
Lokal baskı uygulamak

Erkek doruğa yaklaştığını hissettiği anda kendini geri çeker ve *****in ucunu parmaklarıyla 3-5 saniye sıkarsa boşalma geciktirilebilir Bu yöntem *********u yüzde 10 ile 30 oranında azaltır ve belli bir süre uygulandığında erkeğin kendini kontrol yeteneğini artırır
Çin tekniği

Eski çağlarda Çinliler, boşalmayı geciktirmek için Oynak Yol” adını verdikleri yöntemi uygularlardı: Erkek boşalacağını anladığı zaman sol elin baş ve orta parmaklarıyla, testis ve anüs arasında kalan bölgeyi derince bastırır Bu arada nefesini ona kadar sayarak tutar ve verir Bir-iki kez tekrarlandığında erteleme gerçekleşir
Beyninizi kullanın

Zamansız bir boşalmayı engellemek istiyorsanız, o an başka şeyler düşünmeye çalışın Örneğin 50′ye kadar sayın, o gün ne yediğinizi düşünün ya da günlerden hangisi olduğunu hatırlamaya çalışın
Düzenli cinsel ilişkiler

Erkeğin *****i uyarılmaya karşı çok hassas olduğu için sık sık ilişkiye girmezse uyarılma eşiği azalıyor ve eski halini koruyamıyor ve doğal olarak daha erken boşalıyor Eğer düzenli bir ilişki varsa, büyük bir ihtimalle bu sorun kendiliğinden ortadan kalkabilir


Kaynak: Cinsel Sağlık

Kırk-kırk beş yaş altındaki erkeklerin en çok şikayetçi oldukları cinsel sorunu erken boşalmadır Erkek cinsel sorunları içinde birinci sırada gelmektedir Erken boşalma olayı, erkeğin ve eşinin boşalmayı arzuladığı andan daha önce boşalmasıdır Aslında erken boşalma, bir bozukluk, bir patoloji olmaktan çok fizyolojik olayların göreceli olarak beklenenden daha hızlı seyretmesi ile olmaktadır
Bazı erkekler cinsel yaşamlarının ilk başlangıcında daha erken boşalırken gittikçe boşalmayı kontrol ettiklerini ve daha geç boşalma


ya başladıklarını, ancak aniden erken boşalmanın bir sorun olarak karşılarına çıktığını belirtmektedir Bir kısmı ise başlangıçtan beri hep çabuk boşalmaktan şikayet etmektedir Sonuçta boşalma zamanı objektif zaman ölçüsü ile belirlenmekten çok, hastaların algılayış, ya da kabulleniş biçimi ile ilgilidir
Bir genelleme yapmak gerekirse, 30 yaş altındaki erkeklerde cinsel ilşki esnasında ******ya duhul gerçekleştikten sonra 1-3 dakika içinde boşalma olması beklenen bir durumdur Erkeğin boşalmasını hızlandıracak çeşitli etmenler söz konusudur Ne kadar genç olursa, o derecede erken boşalması beklenir Yine heyecan düzeyine bağlı olarak ve bununla ilişkili bir şekilde eşinin daha istekli, uyarıcı olması ve heyecan uyandırması ile boşalma süresi kısalır Önceki boşalmadan sonra aradan geçen süre uzunsa, erkeğin boşalmasını kontrol etmesi zorlaşır ve daha çabuk orgazma ulaşır Birleşme esnasındaki gidip gelmeler hızlandıkça boşalma ihtimali de artar Kaygılı, sinirli ruh hali erken boşalma nedenleri arasındadır
Sonuçta yeni evlenmiş, uzun süredir veya hiç cinsel ilişkide bulunmamış, genç, cinsel heyecanı yüksek, istekli bir adam, biraz heyecanlı, biraz tedirgin bir şekilde hızlı bir cinsel birleşmeye meylederse erken boşalma riski altındadır Evliliklerin çoğunda böyle anlar olması hiç de şaşırtıcı olmamalıdır
Peki karşılıklı memnuniyet içinde bir cinsel hayat sürdürürken birden ortaya çıkan erken boşalma sorunu neden oluyor? Cinsel ilişkide rol alan tüm fizyolojik olayların zihinsel fonksiyonların ve duyguların kontrolü altında olduğunu unutmamak gerekir İnsan cinsel işlevi yerine getiren bir robot değildir ki, programlandığı şekilde devam etsin Her şey normal seyrinde giderken bir akşam eve günün stresinden bunalmış, yorgun ve sıkıntılı bir halde geldiğinizi düşünün
Eşinizle cinsel ilişki içine girdiğiniz zaman dahi bir yığın sorun zihninizi kurcalamaya devam ediyor Kısa süren bir sevişme erken boşalma ile sonlanıyor Daha sonraki gecelerden birinde eşinizle tekrar yatağa girdiğinizde aynı stresi yaşamıyorsunuz, ama bu sefer acaba yine başarısız mı olacağım, boşalmamı kontrol edebilecek miyim? gibi sorular aklınıza geliyor Bu kaygı sizin öncekinden daha erken boşalmanıza yol açacaktır Böylece bir kısır döngü içine girersiniz; başarısızlık korkusunu takip eden performans anksiyetesi ve onun sonucunda yine başarısızlık olan bir kısır daire
Erken Boşalmanın Tedavisi

Boşalmayı geciktirmek amacı ile çeşitli ilaçlar denenmiştir Lokal ********** kremler veya spreyler bunların başında gelmektedir Ancak sadece *****in üzerindeki sinir uçlarını uyuşturmak fazla yarar sağlamaz Sertleşme ve boşalma tüm otonom sinir sistemini ilgilendirmektedir Esas büyük cinsel organın iki bacak arasında değil, iki kulak arasında olduğunu söyleyenlerin iddiasını hafife almamak gerekir
Ayrıca bu tür ilaçlar, lokal ********** etkisi ile boşalmayı geciktirmekten çok *****in duyarlığını azalttığı için, temastan duyulan cinsel zevki azaltmaktadır Bu lokal ********** maddeler cinsel birleşme esnasında vajen duvarından emilerek bu dokuların hassasiyetini azalttıklarından, kadının orgazm olmasında gecikmeye yol açmakta ve sorunu adeta pekiştirmektedir Bu yüzden bu tür sprey ve kremler tıbbi pratikte terk edilmiştir
Son zamanlarda depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etki olarak boşalmayı geciktirdiği fark edilmiş ve bu ilaçlar tedavide kullanılmaya başlanmıştır Bu ilaçlardan hastalar yarar görmektedir Ancak boşalma kontrolünde sırf ilaca dayalı bir tedavi yararlı olsa da, ömür boyu ilaç kullanmanın zorluğu nedeniyle cazip görülmemektedir Aslında boşalmayı kontrol edebilme bir öğrenme sorunudur Hastanın bu öğrenimine yardımcı olmak amacıyla ilaçla tedavi edilmesi, veya daha doğru bir ifade ile, tedaviye ilaç eklenmesi doğru bir yaklaşımdır Amcak esas olan, erkeğin kendini ve eşini memnun edecek şekilde boşalmasını kontrol edebilmeyi öğrenmesidir
Prezervatif kullanılmasının boşalmayı geciktirmede yararlı olduğunu ifade edenler vardır Doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmıyorsa, sırf boşalma kontrolü için prezervatif kullanılması çok cazip değildir
Her erkeğin aynı duyarlıkta olmadığı, aynı cinsel tepkiyi vermediği bir gerçektir Yukarıda belirtildiği gibi, fazla cinsel heyecan duyan ve psikolojik anksiyete içindeki erkekler daha erken boşalır Öyleyse, boşalmayı kontrol etmek öğrenimi içinde öncelikle cinsel heyecanı yatıştırma ve sakinleşmek gelir Hem zihnen hem bedenen gevşemek, sakinleşmek önemli oranda yardımcıdır Sık cinsel birleşmede bulunmak boşalma aralarını ve dolayısı ile duyarlılığı azaltacaktır
Cinsel birleşme anında erkeğin pozisyonunun boşalma üzerine etkisi vardır Bu yüzden bazı pozisyonlarda boşalma daha hızlı olmaktadır Erkeğin üstte olduğu klasik cinsel birleşme pozisyonu boşalmanın geciktirilmesi için elverişli bir pozisyon değildir Daha rahat olduğu, kolay gevşeyebildiği ve efor harcamadığı bir pozisyonda erkek boşalmasını daha rahat kontrol edebilir
Tedavi için önerilen en basit yöntem, sevişme esnasında erkeğin boşalma anına yaklaştığını hissettiği zaman, *****in ucunu iki parmağı arasında sıkarak vücuttaki cinsel heyecanın azalmasını bir süre beklemesi ve yeteri kadar gevşedikten sonra tekrar sevişmeye başlamasıdır Bu yöntem uygulanırken bekleme anında derin derin nefes alınmasının da yararı olmaktadır Ayrıca **** terapistleri tarafından bu tür şikayeti olan çiftlere bir takım öğrenme egzersizleri yaptırılmaktadır
Erken boşalma sorunu yaşayan partnerinize yardım rehberi

Sevişme süreniz, partnerinizin erken boşalma problemi yüzünden

çok mu kısa sürüyor? Bu problem yüzünden sevişmeleriniz eski heyecanını yitirdi mi? Oysa sevişme süresini uzatmak ve erken boşalmayı önlemek pekala mümkün!
Erken boşalma, sık rastlanan ama kolay tedavi edilebilen cinsel sorunlar arasında yer alıyor Psikolojik tedavi ve birkaç basit teknikle erken boşalma endişesinden sıyrılıp, sevişmenin sizin için doğal bir zevk halini almasını sağlayabilirsiniz
Bu konuda yapılan araştırmalar her iki erkekten birinin hayatının belli bir döneminde erken boşalma sorunu ile karşılaştığını gösteriyor Aslında erken boşalma, kişiden kişiye değişen bir kavram Bazıları 30 saniyede boşalırken, bazıları bunu daha uzun sürdürebiliyorlar Uzmanlar ortalama sevişme süresinin evli erkekler için üç dakika civarında olduğunu söylüyor Gerçekte partneriniz sevişmeyi, başlar başlamaz sonlandıramıyorsa, erken boşalma sorunu yok demektir
Erken boşalma tıp literatürlerinde, sevişme esnasında varılan doruk noktasını, eşini tatmin etmeyi bekleyecek kadar uzatamama olarak tanımlıyor Bazı erkekler, kadının orgazmı yaşayabilmesi için ******l ilişkinin yanı sıra elle uyarımın da gerekli olduğu gerçeğini görmezlikten geliyor Bu da cinsel iletişimsizliği başlatan süreçte yapılan en ciddi hatalar arasında yer alıyor Sonuç olarak erkek kendini kontrol edemediği için büyük bir suçluluk duygusuna kapılıyor
Sinir sistemine de bağlı

Batılı bilimadamları erken boşalmanın anormal bir durum olmadığını, bu karakterin bize atalarımızdan geçtiğini söylüyorlar Erken boşalmanın merkezi sinir sistemiyle yakından ilgili olduğunu da… Sinir sistemimiz iki kısımdan oluşur İstemimiz dahilinde çalışan kısmı cinsel ilişki sırasında sertleşmeyi, istem dışı çalışanı ise boşalmayı yönetir
Sağlıklı bir erkekte her iki kısım uyumlu bir şekilde çalışır ve günlük davranışları yönetirler Erken boşalan bir erkekte büyük bir olasılıkla istemdışı sinirler daha baskın, uzun süre ********* halinde kalanlarda ise istem dahilindeki sinirler daha baskın çalışır Ayrıca erkeğin kişilik özellikleri de cinsel hayatında önemli rol oynar Örneğin romantik tipli ve cinsel içgüdüleri zayıf olanlarla, mantığıyla hareket eden erkekler, erken boşalma riskiyle daha fazla karşı karşıyadır
Mastürbasyonun etkisi

Uzun süre ********* halinde kalamamanın temel sebeplerinden biri de mastürbasyonu fazlaca deniyor olmak Eğer bir erkek 13 yaşında kendi kendini tatmin etmeye başlıyor ve bunu sıkça yapıyorsa, 20′li yaşlara geldiğinde karşı cinsle girdiği cinsel ilişkilerde problemler yaşama olasılığı oldukça yüksektir Çünkü erkek küçük yaşlardan beri kendini bu şekilde boşalmaya şartlamıştır ve cinsel ilişkiye başladıktan sonra tek amacı bunu bir an önce sonlandırmaktır Diğer bir neden de kadının cinsel isteksizliğidir
Tedavi yöntemleri

Erken boşalma, tedavisi en kolay cinsel sorunlardan biri Eşlerin beraberce katılacağı bir psikolojik terapide, tedavinin başarı ile sonuçlanma şansı yüzde 90 oranında artabiliyor Bugün için bilinen tedavi yöntemleri ise şunlar:
Lokal **********lar

***** ucunun hassasiyeti lokal **********larla azaltılabilir Bunları çok sık kullanmak da sakıncalıdır Bu yüzden geciktiricileri nadiren kullanın ve kullandığınız zaman prezervatif takmayı ihmal etmeyin
Lokal baskı uygulamak

Erkek doruğa yaklaştığını hissettiği anda kendini geri çeker ve *****in ucunu parmaklarıyla 3-5 saniye sıkarsa boşalma geciktirilebilir Bu yöntem *********u yüzde 10 ile 30 oranında azaltır ve belli bir süre uygulandığında erkeğin kendini kontrol yeteneğini artırır
Çin tekniği

Eski çağlarda Çinliler, boşalmayı geciktirmek için Oynak Yol” adını verdikleri yöntemi uygularlardı: Erkek boşalacağını anladığı zaman sol elin baş ve orta parmaklarıyla, testis ve anüs arasında kalan bölgeyi derince bastırır Bu arada nefesini ona kadar sayarak tutar ve verir Bir-iki kez tekrarlandığında erteleme gerçekleşir
Beyninizi kullanın

Zamansız bir boşalmayı engellemek istiyorsanız, o an başka şeyler düşünmeye çalışın Örneğin 50′ye kadar sayın, o gün ne yediğinizi düşünün ya da günlerden hangisi olduğunu hatırlamaya çalışın
Düzenli cinsel ilişkiler

Erkeğin *****i uyarılmaya karşı çok hassas olduğu için sık sık ilişkiye girmezse uyarılma eşiği azalıyor ve eski halini koruyamıyor ve doğal olarak daha erken boşalıyor Eğer düzenli bir ilişki varsa, büyük bir ihtimalle bu sorun kendiliğinden ortadan kalkabilir


Kaynak: Cinsel Sağlık