''Mutluluğun 8 Kuralı''nı Biliyor Musunuz?

1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın Sahip olduklarınıze şükredin

2- Basit yaşayın Günde en az 1 saat cebinizi kapatın

3- Çok alışveriş yapmayın Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun

4- Spor yapın Dışarı yürüyüşe çıkın Terleyin

5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin

6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi

7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun

8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın