İyimser Olmanın Beş Yolu...

Bilimsel araştırmalar insan ilişkilerinde pozitif davranış sergileyenler kariyer basamaklarını daha hızlı tırmandığını gösteriyor

İyimserlik kişisel ve iş başarınızın gizli anahtarıdır İyimserler heyecanlı bir yaşama ilişkin net bir vizyona sahiptirler; vizyonlarına ulaşmak için hedefleri üzerinde tutarlı bir biçimde çalışırlar ve kendi sorumluluklarını üstlenirler Buna karşılık kötümserlerin harika bir yaşama ilişkin net bir vizyonları yoktur ve şikayet etmeye suçlamaya ve yakınmaya bayılırlar Nasıl daha iyimser olabilirsiniz?
Kendinizi anında mutlu emin ve iyimser hissetmenize yardımcı olmak için öncelikle basit bir araştırma yapmak gerekiyor
Çok sayıda araştırma şunu kanıtlıyor ki; iyimserler sağlık zenginlik ve kariyer başarısı gibi konularda kötümserlerden daha iyi performans gösteriyor

Test uygulanıyor
Pek çok şirket adaylar arasında seçim yaparken birtakım testler uygular Önce yüksek başarılılar teste tabi tutulurlar Yüksek başarılılar tipik olarak iyimserlik testinden yüksek derece alırken az başarılılar iyimserlikte orta ya da düşük derece elde ederler Bu tekrarlanan bulgu iyimserlerin kötümserlere göre daha fazla kariyer başarısı sağladıklarını gösteriyor

Parada daha şanslılar
İlginç bir araştırmaya göre kendi çabalarıyla milyoner olanlar aynı derecede para kazanan ama milyoner statüsüne sahip olmayan kişilere oranla daha az endişe duyarlar İyimser olmak ile milyoner olmak arasındaki bağlantı nedir? İyimserler kötümserlere göre milyoner statüsü kazanma konusunda daha avantajlıdırlar Ayrıca tutumlu olmak akıllı yatırımlar yapmak ve finansal hayalleri gerçeğe dönüştürmek için kararlı bir çalışma sergilerler Buna karşılık kötümserler açık ve değecek hedefler belirleme ya da milyoner olmak için tutarlı adımlar atmada daha başarısızdırlar

BU ÖNERİLERİ SİZ DE UYGULAYABİLİRSİNİZ

1- Dik duruş ve büyük adımlar
İyimser insanlar dik dururlar hızlı yürürler ve büyük adım atarlar Kötümser insanlar gevşek bir duruşa sahiptirler yavaş yürürler ve küçük adım atarlar Başı dik omuzları geride büyük adımlarla son derece hızlı yürüyen birini gördüğünüzü hayal edin Bu kişi kendine güvenir Aksine başı ve omuzları düşmüş küçük adımlarla yavaş yürüyen biri ise kasvetli bir ruh haline sahiptir
Dik duruş neden önemlidir? Çünkü başınızı doğrultabilmek için önce vücudunuzu dik tutmanız gerekir!

2- Neşeli bir ses tonu
Mutlu olmanın en kestirme yolu neşeli bir ses tonu kullanmaktır Sinirlendiğiniz bir anı düşünün O sırada telefon çaldı Yanıtladınız ve sizi arayan etkilemek istediğiniz biriydi Hiç şüphe yok ki onu etkilemek için neşeli bir sesle konuşursunuz Sonuç: Ruh halinizin hemen yükseldiğini hissetmeye başlarsınız
Neşeli bir ses neden çok güçlü bir iyimserlik aracıdır? Psikolojik araştırmalara göre kişi o anda yaşadığı duyguyu hisseder Neşeli davranırsanız kendinizi neşeli hissedersiniz Neşeli ses iyimser davranmanın en hızlı yoludur

3- Mutluluk verici sözcükler
Çeşitli sözcük türleri kullanılabilir: üzücü ve mutluluk verici Kötümserler üzücü sözcükleri kullanmaktan keyif alırlarken iyimserler mutluluk verici sözcüklere odaklanırlar Üzücü sözcükler: Sorun yorgun sıkıntılı Mutluluk verici sözcükler: Fırsat xarj olmak enerji dolu
Örneğin kötümser biri "Sorunum var" der Buna karşılık iyimser biri "Bir dahaki sefere daha iyisini yapmak için elimde bir fırsat var" der

4- Doğru bir yaklaşıma sahip olun
İyimser biri olmanın en basit yolu sorunlara değil çözümlere odaklanmaktır Her sorun çıkışında hemen çözüm yaratın ve bunları eyleme geçirin Örnekler:
Üzücü yaklaşımlar: Sorunlara odaklanmak zayıf noktalara dayanmak finansal sıkıntıları düşünmek Mutluluk verici yaklaşımlar: Çözümlere odaklanmak güçlü noktalara dayanmak refaha ulaşmayı düşünmek
Çözüm odaklılık neden son derece önemlidir? Çünkü kafanızda her seferinde yalnızca bir düşünce olabilir Dolayısıyla çözümlere odaklanırsanız sorunların içinde yüzmez şikayet etmez suçlamaz ya da yakınmazsınız

5- Başkaları için örnek olmalısınız
Biri için örnek olduğunuz zamanları hatırlayın O insana yardım ederken kendinize de yardım ediyordunuz Atalarımızn dedikleri gibi "Ne ekersen onu biçersin" Çalışanlar iş arkadaşları aile ve arkadaşlar için harika bir iyimserlik örneğiyseniz eşzamanlı olarak kendinizi de iyimser yaparsınız
Bunu nasıl başarırsınız? İnsanların sizi dik dururken büyük adım atarken neşeli bir ses tonuyla konuşurken mutluluk verici sözcükler kullanırken ve çözümlere odaklanırken gördüklerinden emin olun
Herkes iyimser olabilir İnsanlar bu beş tekniği kullandıklarında omuzlarından büyük bir yükün kalktığını hissederler Pozitif mutlu ve kendinden emin olurlar Bu ipuçlarını eyleme geçirmek için yalnızca bir iki dakikaya ihtiyacınız olacaktır Bunlar daha iyi bir sağlık daha çok zenginlik ve daha yüksek kariyer başarısı için anahtar olabilir