![]() |
Sınav-Performans Kaygısı... |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sınav-Performans Kaygısı...Performans kaygısı, normalde çeşitli hormonal etkilerle aktive olan ve performansı artıran, zihnin daha etkin çalışmasını sağlayan sistemin aşırı ve kontrolsüz halde etkin olmasıdır ![]() ![]() ![]() Sınav kaygısı, bireyin sınav öncesinde, sürecinde ya da sonucunda yoğun olarak yaşadığı, sıklıkla heyecan, korku, konsantrasyon zorluğu, bilgileri hatırlamada zorlanma, panik duygusu ve olumsuz düşüncelerin eşlik ettiği bir genel uyarılmışlık durumudur ![]() ![]() ![]() ![]() Fizyolojik kökenli ihtiyaçlardan kaynaklı olarak, yorgunluk, uykusuzluk, hatalı beslenme gibi ( Uykusuz kalıp sınava girme gibi ); Ebeveyn tutumlarından kaynaklı olarak, anne- babanın beklentilerine yanıt verememe temelli (Annem-babam başarısız olursam ne der gibi); Bireyin sahip olduğu olumsuz düşünceler temelli (Zaten yapamayacağım, sınavda hepsini unutacağım gibi); Bireyin yeterince çaba göstermediği, verimli çalışmadığı durumlar sonucu yaşanan kaygı (Son gün 1 saat çalışmak ve konuları yetiştirememek gibi) Günümüzde sınav kaygısı deyince, ilk akla gelen büyük sınav ÖSS'dir ![]() ![]() ![]() Bu zorlu dönemde ergenlerde bireysel terapi içinde bilişsel-davranışçı psikoterapi ve hipnoterapi, EFT, yüzleştirme, desensitizasyon gibi farklı özgün terapiler destekleyici olmaktadır ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|