Sycak Çarpmasyndan Korunmanyn Yollary..

Sycak çarpmasyndan korunmanyn yollary


ANTALYA (YHA) - Sycak çarpmasynyn tedavisi yapylamayan ciddi hastalyklara yol açty?yny belirten Antalya Yl Sa?lyk Müdürü Dr Hüseyin Gül, "Sycak çarpmasy acil ve tehlikeli bir durumdur, vatanda?larymyzyn gerekli önlemleri almasy gerekir" dedi

Gül, Yaz aylarynyn gelmesiyle birlikte sykça rastlanan sycak çarpmasyndan korunmak için altyn tavsiyelerde bulundu Güne? y?ynlarynyn, kemik geli?imi için önemli olan D vitamini sa?lamasy, sa?ly?y olumlu etkiliyorsa da uzun süre bu y?ynlara maruz kalmak, istenmeyen ciddi sa?lyk sorunlaryna yol açaca?yny belirten Dr Gül, bu durumdan en çok çocuklar, ya?lylar, yüksek tansiyonu olanlar, ?eker, kalp ve solunum yolu hastalyklary, sokak çocuklary ve evsizlerin etkileneceklerini söyledi

Hissedilen hava sycakly?ynyn ortamyn sycakly?yna, nem oranyna ve hava hareketine ba?ly olarak de?i?iklik gösterece?ini kaydeden Gül, "Vücudumuz, bazy fizyolojik olaylarla (terleme, damar geni?lemesi) sahip oldu?u ysy düzenini korumaya çaly?yr Ancak a?yry sycaklarda, güne? y?ynlaryna fazla maruz kalan vücudun ysysy yükselir ve sycak çarpmasy geli?ir Sycak çarpan bir ki?ide; solunum hyzlanmasy, nabyz yüksekli?i, idrar azalmasy, tansiyon dü?mesi gibi belirtiler görülür Uzun vadede ise daha kalycy hasarlara yol açar Bunlaryn ba?ynda, deri dokusunun ya?lanmasy ve esnekli?ini kaybetmesi, stres arty?y ve çabuk sinirlenme, kalp ve solunum yolu hastalyklarynda arty?, gözde katarakt olu?umu, deri kanseri, koma ve ölüm gelir" diye konu?tu

Güne? veya sycak çarpmasynyn acil olarak tedavi edilmezse kalycy hasara veya ölüme neden olaca?yny söyleyen Gül, "Bilinç kaybyndan önce tedaviye ba?lanmasy durumunda iyile?mesi ?ansy oldukça yüksektir Ki?inin ate?i 394 derece üzerindedir, deri sycak, kurudu ve kyrmyzydyr, terleme yoktur Bulanty, kusma, ba? a?rysy, ba? dönmesi göz çukurlarynyn belirginle?mesi ve görme netli?inin bozulmasy ile komaya kadar gidebilen ?uur bulanykly?y ve kayby vardyr Ylk yardymda, ki?i hemen serin ve hava akymy olan bir yere alynmaly, syky giysileri gev?etilmeli, so?uk su veya so?utucularla (vantilatör, klima vb) so?utulmaya çaly?ylmaly, kesinlikle içmesi için syvy verilmemeli ve en yakyn sa?lyk kurulu?una ***ürülmeli, gerekli durumlarda hava yolu açylmaly ve suni solunum yapylmalydyr" diye konu?tu

SICAK ÇARPMASINDAN KORUNMAK YÇYN ALTIN KURALLAR

Antalya Yl Sa?lyk Müdürü Dr Hüseyin Gül, sycak çarpmasyndan korunmak için ?u tavsiyelerde bulundu:
"Günün en sycak saatlerinde (1000-1600) mecbur kalmadykça dy?ary çykmayyn, denize girmeyin, güne?lenmeyin Dy?aryda çaly?masy gerekenler, güne? altynda korunmasyz kalmayyn, a?yry hareketlerden kaçynyn, syk syk tuz içeren sulu gydalar almaya dikkat edin Güne?e çykmadan veya güne?lenmeden önce deriye uygun bir koruyucu krem sürün, bulutlu ve kapaly bir havada bile güne? yany?y olabilece?ini unutmayyn

Vücut ysysynyn yükselmemesi için syk syk du? alyn Açyk renkli, hafif, geni? ve pamuklu giyecekler tercih edin Güne? altynda kalmanyz gerekiyorsa ?apka ve gözlükler kullanyn Bol syvy gydalar alyn, susuzluk hissi olmazsa bile her gün en az 2-2,5 litre syvy tüketin

Kahvaltyda az ya?ly peynirler, zeytinler ve taze sebzeler bulundurun Kafein içecekler yerine süt, meyve suyu, yhlamur ve ku?burnu gibi bitkisel çaylary tercih edin Ya?ly ve a?yr yemekler yerine salata, çorba gibi hafif yemekler seçin Vücut direncini artyrmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasyny sa?lamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketin Dy?aryda ve açykta satylan yiyeceklerin tüketiminden kaçynyn

Çabuk bozulma riski olan besinleri, (et, yumurta, süt, balyk vb) açykta bekletmeyin, besinlerin hazyrlanmasy ve pi?irilmesi a?amalarynda hijyen kurallaryna özen gösterin Bebek, çocuk, engellileri ve hayvanlary kapaly ve park etmi? araçlarda kesinlikle bulundurmayyn"

#diger igg:link,#diger igg:active,#diger igg:visited{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#446aca;text-decoration:underline}#diger igg:hover{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#cb1717;text-decoration:underline}#diger nA:link,#diger nA:active,#diger nA:visited{font-family:tahoma;font-size:10px;font-weight:bold;color:#a9a9a9;text-decoration:none}#diger nA:hover{font-family:tahoma;font-size:10px;font-weight:bold;color:#a9a9a9;text-decoration:none}#diger nD:link,#diger nD:active,#diger nD:visited{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#666;text-decoration:none}#diger nD:hover{font-family:tahoma;font-size:12px;font-weight:bold;color:#666;text-decoration:none}#diger i{border-bottom:1px solid #cecece;margin:0 20px 0 20px;padding:0 10px 0 10px;color:#666}#diger iG{padding:0 10px 0 10px;color:#666}