Hangi Besinlerin Güzelliğe Faydası Var

Hangi Besinlerin Güzelliğe Faydası Var
güzel cilt için nasıl besinler alınmalıdır - besinlerin cildimize faydaları - besinlerle gelen güzellik



amerikan Women’s Health dergisi, Sandra Bullock, Rihanna ve Lindsay Lohan gibi ünlülerin ciltlerini güzelleştirmek için bol bol tükettiği besinleri yazdı

İşte cildinizi gençleştirip güzelleştirecek gıdalar:



1-Somon: Somon balığı sahip olduğu Omega-3 yağ asitleri ile cildinizin kuru görünümünden kurtulmasına ve güneş ışınlarının zararlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur
2-Havuç: Hafif asitli bir ciltte bakteri istilası olmaz Havuç cildinizin PH derecesini koruyarak bunu sağlar
3- Avokado: Zeytinyağı gibi tekli doymamış yağ zengini olan bu meyve aynı zamanda cilde iyi gelen B vitaminlerini bol miktarda barındırır
4- Fasulye: Antioksidan zengini fasulyeler, cilt kırışıklarını geciktirmede önemli bir rol oynuyor
5- Üzüm: Üzümün içindeki antioksidanlar hem kalp krizi riskinden koruyor hem de cilt sarkmalarına karşı anti-aging etkisi yapıyor
6- Su: Cildin canlılığı için gerekli olan nemi sağlars