Adım Adım Sağlık Güzellik

Mükemmel görünmenin yollarını keşfetmek için güzellik uzmanı olmanıza gerek yok buyrun izleyin




1 Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor


2 Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır

3 Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin

4 Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın

5 Cildinizi nemlendirin Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor


6 Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayın Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun


7 Gece saat 1’den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyin Bedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir


8 Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir


9 Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze örtün


10 E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir


11 Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin


12 Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın


13 Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor


14 Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın


15 “Şikaku” baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın


16 Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor Vitaminler,
nemlendiriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz



17 Oksijen maskesi, bir çeşit Express lifting görevi görür Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur



18 Lipozom maskeleri besleyicidir Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler


19 Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil
kup roza karşı etkilidir Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz


20 Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır 4 hafta boyunca yüzünüzü
kremleşmeden evvel sürün