Hangi Kahvede Ne Kadar Kafein Var

kafein oranları - kafein hakkında - içecek ve yiyeceklerdeki kafein oranları

İşte bu konuda size yol gösterecek olan günlük yaşantımızdaki yiyecek ve içeceklere ait kafein oranları;

1 fincan filtre kahve 135-200 mg

1 fincan espresso 100 mg

1 fincan cappuccino 100 mg

1 fincan türk kahvesi 57 mg

150 cc hazır kahve 57 mg

150 cc dekafeine kahve 5 mg

175 cc demleme çay 20 - 110 mg

330 cc buzlu çay 70 mg

200 cc hazır çay 30 mg

1 kutu kola 30 - 56 mg

1 kutu diyet kola 38 - 45 mg

1 kutu meşrubat 50 mg civarı

1 kutu meyveli gazoz 0 mg

1 bardak çay 50 mg

1teneke kutu ‘enerji’ verici içecek 80 mg

50 g ağırlığında çikolata 50 mg

100 gr sütlü çikolata 20 mg