Elmalı Yoğurtlu Semizotu - Diyet

elmalı semizotu nasıl yapılır - semizotu tarifi - yoğurtlu semizotuMalzemeler:


1 demet semizotu

1 adet yeşil elma

1 su bardağı yoğurt

3 diş sarımsak

1 adet közlenmiş patlıcan

Tuz, karabiber


Tarifi:


Yıkanmış, temizlenmiş semizotlarını ince kıyıp bir kaba alın Patlıcanı közleyip bıçakla kıyın Semizotunu, patlicanı ve rendelenmiş elmayı birlikte karıştırın En son sarımsaklı yoğurdu da üzerine ekleyip iyice karıştırın Servis tabağına alıp afiyetle yiyin



alıntı

yoğurtlu semizotu tarifi - sarımsaklı yoğurtlu semizotuMalzemeler:


1 demet semizotu

1 demet dereotu

1 demet maydanoz

3 adet kabuklu salatalık (minik doğranmış)

500 gr sarımsaklı yoğuıt

1 kahve fincanı zeytinyağı

1 kahve fincanı sirke

1 çay kaşığı hardal

Tuz


Tarifi:


Semizotunun yapraklarını ayıklayın İyice yıkayın ve süzün Dereotunu, maydanozu yıkayıp ince ince kıyın ve hepsini karıştırın Salatalıkları ve yoğurdu ekleyip tekrar karışurm Yoğurdun içine zeytinyağı, sirke, hardal ilave edin ve karıştırın Yeşilliklerle beraber harmanlayıp üzerine kırmızı biber serpin, soğuk servis yapın


alıntı