Ek besinler verilirken nelere dikkat edilir?

Ek besinler verirken şunlara dikkat ediniz:

• Besinler, kaşıkla ya da fincanla, başlangıçta az miktarlarda verilir
• Yeni besinler bebek aç iken ve öğle öğününde denenir
• Farklı besinler en az 3 gün, tercihen 7 günlük aralarla ile denenir
• İlk kez verilen yiyeceklerin alerjik belirtilere neden olup olmadığı kontrol edilir
• Besinler temiz ve taze pişmiş olmalıdır
• Tuzlu, baharatlı, alerji yapma olasılığı yüksek olan besinler bebeklere verilmez
• Katı besinler verilmeye başlandığında bebek dili ile itebilir Bu durum besini reddetme olarak algılanmamalı, doğal bir tepki olarak karşılanmalıdır
• Bebeğin hoşlanmadığı yiyecekler 1-2 haftalık aralarla tekrar denenir
• Aşırı lifli besinler ilk 12 ayda önerilmez(Pırasa,taze fasülye)
• Bazı durumlarda (araya giren hastalık, aile içi stres, çevre baskısı, psikolojik nedenler, vb) doğal beslenen bebeklere de 6 aydan önce ek besinler verilmesi gerekebilir Bu durumda başlangıçta ek besin verildikten önce ya da sonra anne sütünün verilmesi ek besinin sindirilmesi açısından yararlı olabilir
• Marketlerde bulunan ve 6 aylıktan büyük bebeklerde kullanılması öngörülen mamaların bileşimleri genellikle uygundur
• Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzelerin nitrat içerikleri bekletilmekle artacağından pişirildikten hemen sonra yenilmelidir
• Ek besinlerin, demirden zengin besinler olmasına dikkat edilmelidir Demirden zengin ve barsaktan emilimi iyi olan besinler sırasıyla karaciğer, kırmızı et, tavuk etinin beyaz olmayan kısımları, demirden zenginleştirilmiş tahıllı bebek mamalarıdır
• Demirden zengin, ancak bu demirin bağırsaktan emiliminin iyi olmadığı besinler ise yumurta sarısı, baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzelerdir Bu ikinci gruptaki demirden tam yararlanabilmek için bu besinlerin C vitamininden zengin meyvelerle birlikte verilmelidir
• İlk 12 ayda bağırsak geçirgenliğinin fazla olması nedeni ile inek sütü alerjisi daha sık görülür Bu nedenle en azından ilk 6 ayda (atopik çocuklarda en az ilk 12 ayda) tam inek sütü kullanımından kaçınılmalıdır İnek sütünün yoğurt ya da muhallebi olarak tüketilmesi sindirim sistemi için daha az sorun oluşturmaktadır
• Gerek anne sütü, gerekse başka sütlerle beslenen bebeklerde ek besinlere birer birer, birkaç gün aralarla başlanır Örneğin ilk ek besin olarak elma püresi eklenir, birkaç gün sonra muhallebi de verilir, 1-2 hafta sonra da sebze püresine başlanır Anne sütü ile beslenen 6-7 aylık bebeklere genellikle günde 3 öğün ek besin verilir
• Katı besinler verilirken dikkat edilecek en önemli nokta, bebeğin oturur pozisyonda beslenmesidir Bu şekilde, küçük bebeklere verilen katı besinlerin solunum yoluna kaçırılması önlenmiş olur