Gebelikte Masaj Yapılması

Gebelikte Masaj Yapılması
Gebelikte Masaj - Gebelikte Masaj Yapılabilirmi - Gebelikte Masaj Nedir



Tedavi amaçlı masaj uygulaması yüzyıllardır kullanılan bir tekniktir Hem psikolojik bir rahatlama hem de kasların gevşemesini sağlayarak tedavi edici özellik kazanmıştır Gebelerde de uygun tekniklerle yapıldığında bir çok durumda yararlı olacaktır Gebelik sırasında yapılan masaj tedavileri gerginliği ve depresyon belirtilerini azaltır Kas ve eklem ağrılarımı yatıştırır Doğumu kolaylaştır bu sayede yenidoğan sağlığına katkısı olur Bir çok masaj tekniği olmasına karşın gebelerde en çok İsveç masajı denilen, kasların gevşemesine yardımcı olan, kan ve lenf dolaşımını düzenleyen kas gruplarına yapılan hafif baskılarla gerçekleştirilen teknik kullanılır


Hormon seviyeleri stres ve huzur dönemlerinde oldukça değişiklik gösterir Masaj yapılan gebelerde ruh halinde düzelmeler ve kalp damar sistemi yani dolaşımda iyileşmeler izlenir Norepinefrin ve kortizol gibi hormonlar azalır Dopamin ve serotonin gibi hormolar ise artar Stresten uzaklaştıran bu hormon düzeyleri sayesinde doğum komplikasyonları ve düşük doğum ağırlıklı bebek oranlarında azalmalar görülmüştür Dolaşım bozuklukları ve karın içerisinde büyüyen uterusun baskısı nedeniyle nedeniyle özellikle ayak bileklerinde ödem ve şişlikleri görülür Masaj sonrası yumuşak dokuların uyarılması ve dolaşımın hareketlenmesiyle bu şişliklerde ve oluşturduğu rahatsızlıklarda azalma görülür Ayrıca siyatik sinir basısına bağlı bel ve bacak ağrıları, sırt ve eklem ağrıları, stres ve kas gerginliğine bağlı baş ağrılarında azalmalar olur, daha rahat bir uyku sağlanır, stres ve gerginlik azalır Gebe kendini çok daha bakımlı ve iyi hisseder Gebelik sırasında masaj yaptırılacaksa bu konuda deneyimi olan uzmanlardan yardım alınmalıdır


Op Dr Burçin DEMİREL Kadın Hastalıkları ve Doğum