Burcunuza göre diyet

Burcunuza göre diyet
Koç (21 Mart - 20 Nisan): Abur cubur yemeye son derece meraklısınız Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır

Boğa (21 Nisan - 21 Mayıs): Yemek için yaşayanlardansınız Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kaçının Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz Sindirim güçlüğü çekebilirsiniz Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır

Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer almalıdır Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı

İkizler (22 Mayıs - 21 Haziran): Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın Az ama sık yemeyi prensip haline getirin İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir

İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size göre

Yengeç (22 Haziran - 23 Temmuz): Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır Çünkü mideleri çok hassastır

Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız

Aslan (24 Temmuz - 23 Ağustos): Yemek sizin için adeta bir zevk haline gelmiş Güzel lokantalar, nefis yemekler her zaman hayalinizi süslüyor Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece başarılısınız İradeniz harika! Kan dolaşımınızın düzenli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir

Başak (24 Ağustos - 23 Eylül): Şekerleme deyince siz akla geliyorsunuz Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir

Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur Elma ise kurtarıcınızdır
kaynak: e-kolaynet