Yağları parçalayan 10 yiyecek...

VÜCUTTA YAĞ PARÇALAYAN 10 BESİN


Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor




Esmer pirinç:
B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor

Greyfurt:
Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor

Kırmızı üzüm:
Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor

Salatalık:
Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu

Nar:
Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan

Adzuki fasulyesi:
(Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor

Brokoli:
Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor

Elma:
Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor

Kiraz:
Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor

Yulaf:
Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor