Kalp Sağlığınız İçin Yemeklerinizde &Quot;Zeytinyağı&Quot; Kullanın !

Yapılan araştırmalar sonucu kalbe en yararlı besinlerin başından zeytinyağı gelmektedir

Yapılan araştırmalar sonucu kalbe en yararlı besinlerin başından zeytinyağı gelmektedir Dünyada kalp hastalığının en az görüldüğü ülkeler, zeytinyağının yoğun olarak tüketildiği Akdeniz ülkeleridir

Zeytinyağının kalp sağlığı açısından en önemli faydası kandaki kötü kolesterol miktarını düşürmektir Zeytinyağı kolesterolü önleyerek damar tıkanıklığı oluşumunu engellemektedir

Zeytinyağında bulunan E vitamini kansere karşı koruyucu etki sağlar Ayrıca saç dökülmelerine karşı da iyi gelmektedir Zeytinyağında yağda çözünebilen vitaminler bulunmaktadır Bunlar; A, D, E ve K vitaminleridir Bunların yanı sıra içeriğindeki kalsiyum, demir, fosfor, potasyum gibi mineraller ise kemik gelişimini desteklemektedir

Zeytinyağı sindirim sistemi için de sağlıklıdır En kolay sindirilen yağ çeşididir Zeytinyağı, safra kesesinin kolesterolden arınmasını sağlar