 |
Hızlı Kalori Yakımı Nasıl Sağlanır? |
 |
11-29-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hızlı Kalori Yakımı Nasıl Sağlanır? Uzmanlar metabolizma hızının günlük aktiviteye bağlı olduğunu gösteriyor  Hareket etmediğimiz zamanlarda yakılan belirli kalori miktarı, fiziksel aktivite sırasında artıyorUyku esnasında metabolizma en yavaş tempoda seyrediyor Eğer kalori yakma hızını arttırmak istiyorsanız iyi uyumanız ve kahvaltıda lif ağırlıklı beslenmeniz gerekiyorYiyecekler arasında en çok enerji tüketen besin değeri proteindir Ancak hızlı bir metabolizma için su vazgeçilmezdir 2 bardak su içtikten sonraki yarım saat içerisinde metabolizma hızı % 40 oranında artacaktırSağlıklı bir yaşamın köşe taşlarından biri de fiziksel aktivitedir 1000 kalori yapmak için ihtiyacınız olan aktivite süresi sadece yarım saattir Soğuk havalarda dışarıda koşmak veya yürümek daha fazla kalori yakılmasını sağlar |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.