Hipertansiyon Belirtileri Nedenleri Tedavisi

Hipertansiyon belirtileri nedenleri tedavisi

Türk Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan sağlık taramaları sonucunda ülkemizde 11 milyon hipertansiyon hastası olduğu tespit edilmiştir Bu hastaların 6 milyonu erkek iken 5 milyonu kadındır

Hipertansiyon hastalığı oldukça sinsi seyreden ve şikayet bulgusu neredeyse olmayan bir hastalıktır Hipertansiyon hayati organlar üzerinde telafisi çok zor ve hatta geri dönülemez tahribatlar yaratmaktadır Bu hastalıklar içerisinde koroner kalp hastalıkları (kalp krizi enfaktüsü) kalp yetmezliği, felç, böbrek yetmezliği ve tansiyona bağlı körlük ilk sırayı almaktadır

Yapılan bilimsel araştırmalara göre hipertansiyonun 30 -40'lı yaşlarda görülme oranı yüzde 20; 50 -60'lı yaşlardaki yetişkinlerde yüzde 50; 60'lı yaşların üzerindeki her üç erişkin insanın birinde hipertansiyon görülmektedir

Hipertansiyon erkeklerde, kadınlardan daha sık görülse de; menopoz dönemi sonrası hipertansiyona yakalanan kadın sayısı önemli ölçüde artmaktadır

Hipertansiyonun Nedenleri

Tansiyon hastalığının yüzde 90 -95 oranında nedeni bilinmemektedir Buna karşın, hipertansiyonun ana nedenleri arasında kalıtımsal etkiler (ailesinde hipertansiyon olan bir kişinin hipertansiyon olma olasılığı yüzde 60'tır) ile tuz hassasiyeti, fazla alkol tüketimi, hareketsiz bir yaşam, şişmanlık, gibi nedenler sayılabilir

Hipertansiyonun Belirtileri

Hipertansiyon hastaları doktorlara en fazla, sabahları enseye vuran lokal baş ağrısı, ensede tutukluk, baş dönmesi, mide bulantısı, kulak içinde uğultu, burun kanaması, yaptığı işe kendisini verememe -konsantrasyon bozukluğu- gibi nedenlerle başvurmaktadır Bunlar aynı zamanda hipertansiyonun ana belirtileridir

Risk Grubu

Hipertansiyon günümüzün en ciddi ve üzerinde durulması gereken hastalıklarından bir tanesidir 55 yaş ve üzerindeki erkekler ile 65 yaş üzerindeki kadınlar risk grubunun başında gelmektedirler Kolestrolün yüksek olması, sigara içmek, şeker hastalığı, şişmanlık, stres, hareketsiz yaşam hipertansiyona yakalanma riskini arttırmaktadır

Tedavileri

İnsan yaşamında ve organizmasında telafi edilmeyecek hasarlara neden olan hipertansiyon tedavisi mümkün olan bir hastalıktır Hipertansiyon tedavisi ilaçlı tedavi ve ilaçsız tedavi olarak ikiye ayrılır

İlaçsız tedavide hasta yaşam tarzını, beslenme alışkanlıklarını değiştirir Hipertansiyon hastaları eğer sigara kullanıyorlarsa; bunu mutlaka bırakmaları gerekmektedir Sigara kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini artırdığı gibi içilen her sigaradan sonra kan basıncında önemli bir artış meydana gelmektedir

Şişmanlık ile kan basıncı arasında pozitif bir ilişki vardır Şişman hastalarda, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı ve kan yağlarının yüksekliği daha fazladır Tansiyon hastalarının en fazla dikkat etmesi gereken besinlerin başında tuz gelmektedir Tansiyon hastaları özellikle tuzlu yiyeceklerden kaçınmalıdırlar Dikkat edilmesi gereken tuzlu yiyecekler arasında salça, domates suyu, cips, turşu, soda, sardalye, ton balığı, tuzlu çerezler, peynirler, tütsülenmiş etler gelmektedir Hipertansiyonu olan kişiler alkol tüketimini azaltılmalıdırlar Günlük tüketilen taze sebze ve meyve miktarı arttırılmalıdır Hipertansiyondan korunmanın diğer bir yolu da günlük stresten uzak durmaktır

Hipertansiyon Yüksek Tansiyon İçin Şifalı Bitkiler

Alıç

Asabi çarpıntıları giderir Sinir bozukluğunu geçirir yüksek tansiyonu düşürür Aritmide kullanılır Uykusuzluğu giderir Kalbi kuvvetlendirir Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır

Çilek

Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şaartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler

Ispanak

Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor

Kavun

Kavun meyve olarak çok yenildiği gibi tohumları (çekirdekleri) de tıbbi olarak kullanılmaktadır Olgun kavunların çekirdekleri kurutulur Çekirdekler halk tababetinde öksürüğe karşı (çekirdekleri suda, suyu yarıya ininceye kadar kaynatılıp içilmesiyle) kullanılır Ayrıca kavun, sinirleri yatıştırır, böbreklerdeki kanı temizler, taşların düşürülmesine yardımcı olur Barsaklarda ülser ya da iltihab olanlarla, şeker hastaları ve yüksek tansiyonu olanlar yememelidir

Kereviz

Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır Kereviz unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardım eder, kan ve süt yapar, karaciğeri temizler Şeker, yüksek tansiyon ve romatizma da da faydalıdır

Kestane

Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay, ateş düşürür ve sinirleri yatıştırır Meyvesi kasları kuvvetlendirir Kan dolaşımını düzenler Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler Karaciğer yorgunluğu ve şişliğini geçirir Kansızlığı giderir Damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikayet edenlerle, şeker hastaları yememelidir

Meyankökü

Grip, nezle, anjin ve nefes darlığına faydalıdır Öksürük ve balgam söktürür yüksek tansiyonu düşürür

Soğan ve sarımsak

yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor Kalbe ve alerjik hastalıklara karşı etkili Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor Newcastle'da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor

Zeytin

Zeytinyağı, safrayı artırır Karaciğeri çalıştırır Karaciğer ağrılarını keser Sarılıkta faydalıdır Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür Kandaki şeker miktarını düşürür Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur

Tuz ve stres hipertansiyon nedeni

Fazla tuz tüketmek, aşırı kilo, hareketsiz ve stresli yaşam dünyada 15 milyardan fazla insanı etkileyen hipertansiyonun en önemli nedenleri arasında

Dünya Sağlık Örgütü kayıtlarına göre, dünyada 15 milyardan fazla hipertansiyon hastası bulunuyor, her yıl 7 milyon kişi yüksek kan basıncı ve bundan kaynaklanan hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor

Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof Dr Asuman Kaftan, tuz tüketimin artması, aşırı kilo, hareketsiz ve stresli yaşam şartlarının yüksek tansiyona zemin hazırladığını söyledi

Yüksek tansiyonun toplumda 30-40 yaş üzerinde daha fazla görüldüğünü belirten Kaftan, ''Yüksek tansiyon hastası çok olmasına rağmen toplumda çok fazla bilinmiyor Yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıklar geçici hastalıklar değil hastayla yaşayan hastalıklar ancak kontrol altına alınabilir Bazı hastalarımız yüksek tansiyon tanısı konulduktan sonra ilaç kullanmaya başlıyor Hastalığın sürekli olduğunu bilmedikleri için belli bir süre sonra ilaç kullanımını ve diyetlerini kesiyor Yüksek tansiyon sürekli bir hastalık, ilaçların, diyetin ömür boyu uygulanması gerekiyor'' diye konuştu

SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURUN
Enseden başlayan baş ağrısı, baş dönmesi, çift görme, ayaktayken dengeyi kaybetme, aşırı derecede bulantı, kusma ve burun kanamasının yüksek tansiyonun ön belirtileri olduğunu ifade eden Kaftan, şunları kaydetti:

''Bu belirtiler varsa hasta hangi yaşta olursa olsun kardiyoloji kliniğine götürülmeli Belirtiler tespit edildikten sonra uzmana başvurulmalı Yüksek tansiyona neden olan, altta yatan başka bir hastalık varsa tespit edilir ve tedavisi yapılır Bu tedavi yapıldığı zaman yüksek tansiyon ortadan kalkar Yüksek tansiyona neden olan aşikar başka bir hastalık, 18 yaş altında ve çok ileri yaşta yeni tespit edilmiş hipertansif hastalarda düşünülür Bu neden bulunup tedavi edilebilirse yüksek olan tansiyon normale dönebilir Fakat bu grup, yüksek tansiyon hastalarının yalnızca yüzde 5'ini oluşturur''

Prof Dr Kaftan, hastanın günlük tuz tüketiminin 2-3 gramı geçmemesinin önem taşıdığını, sigara ve alkol kullanılıyorsa bunun kesinlikle terk edilmesinin şart olduğunu belirterek, ''Bunun dışında spor ve egzersiz yapma alışkanlığı kazanılmasını öneriyoruz Hasta kiloluysa kademeli kilo kaybı için yönlendiriyoruz Bu önlemler gerçekten yerine getirilmesine rağmen hastanın tansiyonu ideal seviyelere gelmiyorsa hastanın taşıdığı risk faktörleri ve tansiyon düzeylerine göre bu önlemlere ek olarak ilaç tedavisi veriyoruz'' diye konuştu