Kronik Hastalığı Olanlar Dikkat

Uzmanlar, yazlık yerlerde rutin kontrollerini aksatanları uyarıyor
Yazlığa giderken sadece kışlıkları kapatıp evin güvenliğini sağlamakla yetinmemeli, kendi sağlığınızı da düşünmelisiniz Hele de kalp ya da diyabet gibi kronik bir hastalığa sahipseniz Uzmanlar, yaz mevsimini yazlıklarında geçirdikleri için rutin kontrollerini aksatan hastaların çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceklerini söylüyor

Aşırı sıcaklar, kalp hastalıklarının yanında sıvı elektrolit kayıplarında artışa neden olmaları nedeniyle, diyabet hastalarını da etkiliyor Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları Bölüm Başkanı Prof Dr Mehmet Soy ile aynı hastanenin İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm Dr Halil Kutlu Erol, “Bu nedenle, ‘sıcakları sevmeyen hastalıklar’ denildiğinde akla ilk gelenler diyabet ve kalp hastalığı oluyor” diyor

Konunun kötü yönü, ülkemizde her iki hastalığın görülme oranının da son derece yüksek olması Bu nedenle başta bu ikisi olmak üzere sıcakların riski artırdığı hastalıklara sahip kişilerin dikkatli ve tedbirli olmaları gerekiyor Diyabetlilerin, yaz mevsiminde uzun süre yazlıkta kaldıklarında, olağan sağlık kontrollerini aksatma olasılıkları yükseliyor Bu durum, kronik bir hastalık olan ve sürekli yakın izlem gerektiren diyabet hastalığının tedavisini hem hasta hem de hekim açısından zorlaştırabiliyor Uzmanlar, gidilen yerde bu konuda deneyimli bir hekim olması halinde onunla temasa geçilmesini ya da diyabeti takip eden hekimle olan iletişimin sürdürülmesini öneriyor Böylelikle diyabet kontrolü ve tedavisinin yazlıkta da aksatılmaması sağlanmış oluyor Bu durumun aksinin gerçekleşmesi halinde, tatili takip eden aylarda ortaya kontrolsüz diyabete bağlı üzücü rahatsızlıklar çıkabiliyor

DİYABETLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Sıcak diyabete iyi gelir:

Yanlış!Diyabetli kişiler, sıcak ortamlar da uzun süre kalmamalı ve saat 1100-1600 arasında güneş altında bulunmamalıdır Ayrıca bol, açık renkli ve pamuklu kıyafetler giymeleri gerekmektedir

Kumda çıplak ayakla dolaşmak ayaklara iyi gelir

Yanlış! Diyabetliler sahilde yürüyüş yaparken veya denize girerken çok dikkatli olmalıdır Denizde ya da kumda istiridye kabuğu, cam parçaları gibi maddelerin ayağa batması sonucu ayakta kesikler oluşabilir (Uzun süredir diyabeti olan hastaların uzuvlarında diyabete bağlı his kaybı sık görüldüğü için, ayakta oluşan kesi ve yaralar zamanında fark edilemeyebilir Bu hasta grubunda yara iyileşmesi çok güç olduğundan, tedavisi zor ayak iltihapları ve bunların iyileşememesi sonucu uzuv kayıplarına varan üzücü durumlar söz konusu olabilir)

Diyabet ve hipertansiyon hastaları uzun süre susuz kalınca, böbrek fonksiyonları bu durumdan olumsuz etkilenebiliyor Diyabet hastalığının en çok hasar verdiği organlardan olan böbrekleri korumak için, yaz mevsiminde en az 2-25 litre (12-14 su bardağı) su içilmesi gerekiyor Yaz mevsiminde diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıklar söz konusu olduğunda, kan şekeri ve kan basıncı kontrolüne daha çok özen gösterilmesi öneriliyor Uzmanlar diyabet hastalarının yaz aylarında kan şekeri kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğine dikkat çekiyorlar Bunun nedeni, kontrol altında olmayan ve yüksek seyreden kan şekeri düzeylerinin idrarda şeker düzeyini artırması ve idrarda yüksek düzeyde olan şeker seviyesinin su kaybını tetikleyip vücutta belirgin susuzluğa neden olması olarak açıklanıyor

BU BESİNLERİ TÜKETİN

Kahvaltı, günün en önemli öğünü olduğu için; peynir, yumurta, zeytin, ekmek (tam buğday, çavdar veya kepekli), domates, salatalık, biber, şekersiz çay veya süt gibi besinlerin tüketimine özen gösterilmesi gerekiyor Diğer öğünlerde; çorba, zeytinyağlı sebze yemekleri, ızgara et veya tavuk, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, bulgur pilavı, bol yağsız salata, yarım kâse yoğurt gibi besinlerin tercih edilmesi gerekiyor

YETERLİ SIVI ALMAZSANIZ BÖBREKLERİNİZDEN KORKUN

Diyabet hastalarının su içme ihtiyacı duymadıklarında bile su içmeleri gerekiyor Çünkü diyabetlilerde susuzluk hissi sıcaklarda gerçek su ihtiyacını göstermekte yetersiz kalıyor

Protein içeren besinler midede daha uzun süre kaldığı için uzun süreli tokluk sağlıyor Prof Dr Mehmet Soy ve Uzm Dr Halil Kutlu Erol, ana öğünlerin arasında 1 porsiyon meyve tüketilmesini veya 1 bardak süt içilmesini tavsiye ediyor

DİYABET İLAÇLARININ YAZ - KIŞ AYARI VAR MI?

Diyabet ilaçlarının yaz-kış ayarı yapılarak kullanılmaları gibi bir kural bulunmuyor Öncelikli olarak yapılması gerekenin ilaçların hastanın durumuna ve yapılan tetkiklere göre ayarlanması olduğu belirtiliyor Hastaların dikkat etmeleri gereken şeyin, sıcak yaz günleri nedeniyle önerilen diyabetik diyeti bozmamak ve ilaçları aksatmadan, önerildiği şekliyle kullanmak olduğuna dikkat çekiliyor