Boğulma Korkusu Nasıl Tedavi Edilir?

Boğulma korkusu nasıl tedavi edilir?

Suda boğulma korkusu nasıl oluşur? Kimlerde boğulma korkusu görülür? Boğulma korkusu nasıl tedavi edilir? Dr K Fatih Yavuz'un bu sorulara verdiği yanıtlar

Bakırköy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları EA Hastanesi (BRSHH) Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr K Fatih Yavuz, suda boğulma korkusunun basit bir fobi olduğunu belirterek, endişelenmeye gerek olmadığını ve en etkili tedavinin psikoterapi ile sağlandığını açıklıyor Dr K Fatih Yavuz, boğulma fobisi ve bu fobinin tedavisiyle ilgili şu bilgileri veriyor:

"Boğulma fobisinde etkili olan tek psikoterapi yöntemi bilişsel-davranışçı terapidir Bilişsel-davranışçı terapiyle yaklaşık 1 ila 7 seans arasında kişi tedavi edilebilir Bu süreçte psikoterapist, danışanla beraber korkusunun nedenleri üzerinde çalışır ve hedefe ulaşmakla ilgili ortak bir yol haritası planlayarak uygulamaya geçerler"

Boğulma korkusu nasıl oluşur?
"Suda boğulma korkusunun temelinde kişinin bu konudaki bazı inançları yer alır Bu inançları iki kısım altında toplarız:
Birincisi, bu bireyler suda boğulma ihtimali olduğundan daha fazla, olası boğulma sonrası hayatta kalma ihtimalini de olduğundan daha az görürler Yani onlara göre suda boğulma çok kolay ve sık olarak meydana gelir, kurtulma ihtimali de çok azdır İkinci kısımda ise bu bireylerin herhangi bir boğulma tehlikesi geçirmeleri halinde bu tehlikeyle baş edemeyeceklerine dair olan inançlar bulunur Bu iki inanç paketi gerçek hayatla uyumlu olmadığından, kişiler suya girmekten çekinirler ve bu da toplum tarafından suda boğulma korkusu olarak adlandırılır”

Kimlerde boğulma korkusu görülür?
"Suda boğulma korkusuyla ilgili dünyada ve ülkemizde çok net araştırma sonuçları yoktur Ancak bütün özgül fobilerin toplam görülme sıklığı yüzde 9 civarındadır Suda boğulma korkusunun yüzde 1 veya daha düşük oranda olduğunu söyleyebiliriz Tabii ki tedavi olma amacıyla uzmana başvurma oranları her rahatsızlıkta olduğu gibi çok daha düşüktür”

"Suda boğulma korkusunun bir kişide ortaya çıkması için kişinin boğulma tehlikesi atlatmasına gerek yoktur Bu korku çocuklarda daha sık görülür Denizden korkmak, psikolojik bir rahatsızlıktır Zamanla kendiliğinden geçebileceği gibi tedavi de gerektirebilir Anne babaların yapması gereken öncelikle çocuklarını denize girme konusunda zorlamamaları, eğer süreklilik arz etmeye başlamışsa bir psikiyatri uzmanından yardım almalarıdır”