Kas Krampları Ağrılı Kas Kasılmaları

• Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz

• Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür

• Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır

• Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvet­li egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır

• Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır

√ Ne Yapmalı ?
• Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmama­lı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin et­melidir

• Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice ger­me iyi netice verir

√ DİKKAT :
• Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisi­dir

• Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltiha­bi bir hastalık, kramplara sebep olabilir

• Ayrıca hamilelikte, aşırı sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür