8 Yerine 7.5 Saat Uyuyun |
08-22-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
8 Yerine 7.5 Saat UyuyunAmerikalı uzmanlar günde 65 ila 75 saat arasında uyku uyuyan insanların, daha az veya daha fazla uyku uyuyanlara oranla daha uzun yaşadığını tespit etti 2002’de 1 milyon kişinin ölüm raporlarını inceleyen California’daki Scripps Uyku Kliniği doktrolarından Daniel Kripke, 65 saatten az ve 8 saatten fazla uyuyanların daha kısa ömre sahip olduğunu tespit etti Aşırı uyku ise en tehlikeli olanı Günde 85 saat uyku uyuyan bir insan günün 5 saatini uykuyla geçirene oranla daha az yaşıyor Ayrıca fazla uyuyanlarda diyabet riski de artıyor |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|