Hipnoterapi Olumsuz Duyguları Temizler

Duyguların Gizli Dili

Hipnozla iyileştirme yaparken esas olarak duygularla çalışırız Bu nedenle hipnotik açıdan duyguların ne anlama geldiğini hem terapistin, hem de tedavi olacak kişinin anlaması, tedavinin etkinliğini ve alacağımız sonucun olumluluğunu arttırır Duyguların ne işe yaradığını anlarsak, o duyguları yaratan olayları açığa çıkarıp, bilinçaltında yeni bir anlayış ve bakış geliştirirsek o duyguların yol açtığı fiziksel rahatsızlıktan, kötü huylarımızdan, beğenmediğimiz davranışlarımızdan ve hatta iyileşmeyen hastalıklarımızdan kurtuluruz


Tüm duygular iyidir

İnsanlar bilinmeyenden korkma eğilimindedir Kişinin kendini kötü hissetmesine neden olan duyguları kişi kötü olarak algılar Ama çoğu zaman o içindeki kötü duygunun ne olduğunu bilmez Bu nedenle içindeki hissi kötü olarak algılar


Halbuki tüm duygular iyidir Tüm duygular bir amaca yöneliktir Sadece tanımadığımız, adını koyamadığımız, yanlış anlaşılan hisler kötü duygu olarak algılanır Duyguların adını bilirsek, bize ne söylemek istediğini bilirsek, duygulara duygusal olmayan bir yolla yaklaşmasını öğrenirsek… Tüm duygular iyidir


Duyguların lisanını öğrendikçe, bize ne söylemek istediğini öğrendikçe içimizdeki sıkıntı ve endişe azalır Anlamak, kendimize olan güveni arttırır, bize yeni bir yol gösterir Kendi kontrolümüzü elimize alırız


Duygularımız ne içindir?

Amaçları bize bilgi vermektir Bizi yönlendirmektir Daha doyurucu bir yaşam için…

Duygular bizim iç zekamızın, anlayışımızın ürünleridir… İhtiyaç arzu ve isteklerimize bağlı olarak gelişirler

Doyurulmayan arzu ve ihtiyaçlar… yarattıkları huzursuzluk bizim bunları tatmin etmek için uğraşımıza bağlıdır

Eğer onları doyurmak için bir çaba göstermezsek, ya da gösterdiğimiz çaba esas nedene yönelik değilse huzursuzluk gittikçe artar


Emosyonel Resonans; Duygusal Titreşim

Duygularla ilgili tüm fiziksel değişiklikleri yaratan bilinçaltıdır Duygularımızın kaynağı da bilinçaltıdır

Yaşanmış olaylar bilinçaltında duyguların oluşmasına neden olur Ama her deneyim bir duygu kaynağı değildir Kişinin o deneyime bağladığı anlamın şiddeti, algılaması duygunun tipini ve şiddetini belirler

Duygu saf bir motivasyondur Harekete geçirici psikolojik bir baskıdır Eğer bu his bastırılırsa o duygunun içindeki enerji de bastırılmış olur Özellikle kızgınlık, korku gibi duyguları birikmiş kişilerde küçük bir olayda aşırı tepki gösterme riski vardır Basit bir olay o hisle resonansa girer ve kişide olayla ilgisiz şiddette tepkiye neden olur

Belli bir ruhsal durum, o anda yaşanan fiziksel değişikliklerle beraber bilinçaltında kodlanarak kaydedilir Aynı hissi durumda aynı fiziksel olaylar tekrar edilir

- Eski bir olayla aynı frekansı gösteren bir olay olduğunda emosyonel sistem resonans yapar ( aynı frekansta ses verir)


Stresten Hastalığa Giden Yol

- İç ve dış stres fiziksel yapımızı belirleyen genetik zincirlerimizi gerer Her bir organ için farklı zincir vardır Herkesin organının dayanıklılığı farklıdır Stres bu özel zayıf yerleri açığa çıkarır

- Kronik stres ise : bağışıklık sistem bozuklukları, tansiyon, kalp, mide barsak sorunlarına neden olur Stres azalınca zincir tamir olur

- Geçmişten gelen ve karşılanmamış ihtiyaçları temsil eden duygular kişinin içinde sürekli bir kazanın kaynamasına neden olur Şu anda kişiyi sıkan hiçbir olay olmasa da geçmişten gelen sorunlarını çözememişse kazan kaynamaya devam eder Eğer gelecekle ilgili endişeleri de varsa bu da kazana ayrı bir yakıt olur Kişi sürekli bir huzursuzluk duyar Şimdisini rahat yaşayamaz - Gelecekle ilgili endişelerimiz geçmişle ilgili benzer hissi olaylarla resonans yapar Gelecekle ilgili endişelerimiz varsa aslında geçmişte yaşıyoruz demektir

- Geçmişi temizlemek geleceği düzeltmek demektirBu olunca sadece şimdiyi yaşamaya başlarız


Depresyona ve kötü alışkanlıklara giden yol

Duyguları bir otomobilin kontrol paneline benzetebiliriz Birçok durum için farklı ışıklı göstergeler vardır Yağ için, benzin için, motor ısısı için, elektrik sistemi için Yanan her farklı ışık farklı bir olayı işaret eder Örneğin benzin azalmışsa benzin göstergesinin ışığı yanar İşte duygular bu yanan ışıklardır Benzinin kendisi değildir Duyguyu bastırmak o yanan benzin göstergesinin üzerine siyah bir bant yapıştırmakla eşdeğerdir Eğer yanan ışığın benzin ihtiyacını gösterdiğini biliyorsak benzin alırız O işaretin ne anlama geldiğini bilmiyorsak ama bir şeyleri işaret ettiğini biliyorsak o zaman bildiğini düşündüğümüz bir kişiden yardım isteyebiliriz Ama ne olduğu hakkında hiçbir bilgimiz yoksa önemsemeyiz ve arabayı sürmeye devam ederiz (sonucu malum!)

Şimdi benzin lambasının ne anlama geldiğini bilmezsem Orada bir ışık yanıyor amabu endişe verici bir durum bunu hissediyorum… Bu endişemi gidermek için… Çeldirici, unutturucu bir davranışa yönelirim


Alkol, şeker, aşırı yeme, sigara, kokain, haplar, kumar alışveriş kuaför

Kötü hisset – unutturucu davranışa yönelAma bu davranış sadece kullanıldığı an iyidir Sonra giderilmeyen sorun…tekrar çeldirici davranış ve kötü alışkanlık oluşur Ama tekrar başarısız olunca

Kapana kısılmış Çaresiz Hüsran Hayal kırıklığı İhtiyaçları karşılanmadıkça yeni çareler aramaya başlar Yalnız kişi, bara gider, ama arkadaş yerine içki bulurHalbuki yalnızlık arkadaş aramayı gerektirir

Davranış devam ettikçe hüsran artar Daha fazla hayal kırıklığı, ümitsizlik, acı, stres artar


Depresyon vücudun çare bulmak için verdiği bir moladır

Doğa burada bir emniyet sübapı koymuştur Depresyon Bazı insanlar bunu çalıştıramadan patlar ( cinnet, intihar gibi) Artık depresyonda çözüm arama çabaları iflas etmiştir Depresyon karşılanamamış temel duyguların son varış noktasıdır

Depresyona gidiş karlı havada lastikleri çevirmeye benzer Gaza bas Gaza bas Tekerlekler döner ama daha çok kara gömülür En sonunda yeter deyip başka çare ararsınız Motoru yakmadan, gaza basmayı bırakırsınız İşte depresyon budur başka çare aramak için vücudun verdiği bir moladır Sigara, alkol, aşırı yeme, tırnak yeme gibi kişilerin kendilerinin de hoşlanmadığı kötü alışkanlıkların kaynağının tatmin edilememiş ihtiyaçları işaret eden duygular olduğunu anlamamız gerekir


İşte burada artık hipnoterapist olarak devreye girebiliriz Öncelikle çoğu zaman duygunun ne olduğunu kişi belirleyemez O zaman açığa çıkarıcı teknikleri kullanarak duygunun ve bu duyguya neden olan olayların ortaya çıkarılması gerekir


Op Dr Bülent Uran