Yağ Yakıcı Özelliğe Sahip Besinler Hangileri ?

Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler hangileri ?



Çünkü bu gıdalar kilo vermenizi hızlandırır…

1 Diyet yaparken, normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor

2 Fazla abartmadan az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar Vücut ısınızın artması sayesinde ****bolizmanız da hızlanır

3 Yeşil çay yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır

4 Zencefil içerdiği gingerol sayesinde ****bolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır

5 Kırmızı et yağlı olduğu için, onun yerine beyaz et tercih etmeniz, yağ yakımı açısından daha faydalı

6 Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor

7 Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır!

Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar Günde iki litre su içmek çok faydalı

8 İştah dindirme özelliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını da hızlandırır

9 Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağllar

10 Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur