Tenis Oynayın, Tenis Maçı Yapmayın!

Hastalar doğru bilgilendirilmeli

Kişiler hayati risk nedeniyle ameliyat olduğu için bypass sonrası çok katı ve disiplinli bir şekilde yaşamlarını sürdürmektedir Sigarayı bırakamayan hastalar bypass ameliyatı sonrasında özellikle sigara alışkanlıklarından vazgeçmekte, kilo vermekte ve tedaviye uyum konusunda son derece başarılı olmaktadır Çünkü ameliyat sonrasındaki yaşam tarzı ve hayat şekli, dikkat ve özen gerektirmektedir Ancak hastaların doğru yönlendirilmesi, doğru bilgilendirilmesi ve doğru tedbirleri almalarının sağlanması kendilerine anlatılmalıdır



Bypass ameliyatı olmuş hastalara tavsiyeleriniz nelerdir?

Ameliyat olmuş bir kişinin ameliyatın erken dönemlerinde kontrollerini, ardından 3'er, 6'şar aylık ve daha sonra da 1 yıllık sağlık kontrollerini yaptırmaları gerekmektedir Hastaların öncelikle yarışmacı ve mücadeleci hayat tarzından vazgeçmeleri önemlidir



Ağır sporlardan kaçınılmalıdır

Hastalara en önemli tavsiye, ağır sporlardan kaçınmalarıdır Vücudun ağırlığını ya da dışarıdan ağırlık kullanarak bir takım sporlar yapmaları önerilmemektedir Barfiks, şınav ve halter gibi ağır sporlardan kaçınmak gereklidir Spor, yemeğin üzerinden en az 3 saat geçtikten sonra yapılmalıdır Sporda nabzın kontrolü de çok önemlidir Aktivite sırasında nabzın bir buçuk katına çıkması kabul edilebilir Bunu dengede tutmak için yarım saatte bir 10 dakika ara ile nabız sayısı kontrol edilerek aktiviteye devam edilmelidir Hastalara; yürüyüş, yüzme, masa tenisi, dans gibi bir takım sporlar tavsiye edilmektedir Partner ile yapılan sporların, teşvik açısından büyük yararları vardır Tenis ve dans bunların başında gelmektedir Ancak kalp hastaları tenis oynamalı asla tenis maçı yapmamalıdır En kolay yapılabilen spor, yürüyüş olduğundan yürüyüş bantlarında spor ile bel ve eklem problemleri olan kişiler için de doğa yürüyüşleri uygundur



Bypass hastaları ideal kiloda olmalı

Bypass hastaları beslenmelerine özen göstermeli, diyet yapmalı ve kilo vermeliler Bypass hastaları mutlaka ideal kilolarına kavuşmalı Diyetlerinde şekerden, tuzdan ve kolesterolden fakir beslenmeleri önerilmektedir Beslenme konusunda mutlaka bir diyet uzmanından tavsiyeler alınmalıdır Beslenmede, hayvansal yağlardan uzak durulmalı, özellikle peynir tüketiminde yağsız ve tuzsuz olanları tercih edilmelidir Protein olarak tavuk ve balık eti tüketilmeli, kırmızı etten uzak durulmalı Eğer yenecekse sığır eti ızgara olarak tercih edilmelidir Kabuklu deniz ürünleri, salam, sosis, sucuk gibi besinlerden uzak durulmalıdır



Mümkün olduğu kadar, harcanan kaloriden daha fazlası alınmamalıdır Hastalar için kilo verme eğiliminde olmak çok önemlidir



Hastalar aktif yaşam içinde olmalı

Bypass ameliyatı öncesinde hastalar kalp sorunları nedeniyle aktif yaşamlarından kendilerini çekmektedir İş yaşantıları yavaşlamakta, sosyal hayatları ve özel yaşamları kısıtlanabilmektedir Bypass ameliyatının işlevinin, hayat süresini uzatmanın yanında yaşam kalitesini de artırmak da olduğu için bypass sonrası hastaların mutlaka aktif yaşamlarına geri dönmeleri sağlanmalıdır Bunun için de iki aylık rehabilitasyon dönemi bulunmaktadır Ameliyat sonrasında mutlaka spor yapmaları, günlük aktivitelerini normale çevirmelerini ve iş yaşamlarını aktif olarak sürdürmeleri tavsiye edilmektedir Hastaların bunu yaparken tekrar bir damar problemi yaşamamaları için yediklerine, uyku düzenine ve genel sağlık kurallarına dikkat etmeleri gereklidir Ameliyat sonrası da bazı şeyleri yapmak sosyal bir gerekliliktir ama bunları yaparken de, sağlığına zarar verecek nitelikteki mücadeleli bir hayat önerilmemektedir
Kaynak: Ekolay