... Meyve Ye İyi Yaşa ... Bilmediklerimiz..

Doğal beslenmenin her şeyin ilacı olduğunu giderek daha iyi öğreniyoruz Türlü ilaçlarla ve kozmetik ürünlerle kazanmaya çalıştığımız sağlık ve bakımlılık aslında doğal meyve ve sebze tüketerek kendi olağanlığında yapılabilecek bir şeyÇeşitli meyvelerin çeşitli özelliklerini öğrenince insan bunun ne kadar da doğru olduğunu bir kez daha görüyor İşte bazı meyvelerin faydaları;

KİRAZ: Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz, güçlü bir ağrı kesici 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunuyor ve bu maddenin ağrı kesici etkisi aspirinden on kat daha fazla Kolesterolü ve kan şekerini düşüren kiraz, kabızlığı gidermede de etkili Kiraz nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olduğu gibi, böbreklerin taş ve kum yapmasını önlüyor ve varsa zamanla döküyor Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı oluyor








ÇİLEK: Strese iyi geliyor, sakinleştirici etkisi var Sigara dumanının etkilerini azaltıyor Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi bulunuyor Kansere yakalanma riskini azaltıyor, mide ve bağırsak zayıflıklarını gideriyor Safra kesesi hastalıklarına iyi geliyor ve yüksek ateşi düşürüyor Dişlere ve diş etlerine iyi geliyor, diş taşlarının oluşmasını engelliyor ve cilde canlılık kazandırıyor








KARPUZ: Böbreği temizliyor, astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi geliyor Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Karpuz çekirdeklerindeki cucurbocitrin adlı madde, kan basıncını düşürmeye ve düzenlemeye yardımcı oluyor Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi geliyor








KAVUN: Kanı temizliyor ve antioksidan özelliği bulunuyor Endişe ve uykusuzluğa iyi geliyor, bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye ediliyor








ŞEFTALİ: Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı koruyor Sindirim sistemini çalıştırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor








KAYISI: Kansızlığa iyi geliyor Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri bulunuyor Özellikle akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve kataraktın önlenmesinde yardımcı oluyor Kemik erimesini önlüyor, sinirleri gevşetiyor ve uyku veriyor Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalı Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı, sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katıyor








MUZ: Kalp ve kas sistemine yararlı Yorgunluğa ve ishale birebir Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahip Uykuyu düzene sokuyor, ülseri önlüyor ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı oluyor Kolesterolü düşürüyor ve migren ağrısına faydalı Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahip








KİVİ: Başlı başına bir C vitamini deposu Bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası bulunuyor








VİŞNE: Şeker oranı kirazdan düşük olduğu için daha az kalori içeriyor Ateşi düşürüyor ve susuzluğu gideriyor Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içeriyor








ARMUT: Kalp, damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırıyor








ÜZÜM: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenliyor Karaciğeri temizliyor Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yeniliyor Sindirimi kolaylaştırıyor, kansızlığı gideriyor ve bebeklerin gelişimi için çok faydalı








İNCİR: Bağırsakları çalıştırıyor, enerji veriyor ve cinsel güce yardımcı Yüksek kan basıncını düşürüyor, kemik yoğunluğunu artırıyor











Emeğe Saygı