Keten Tohumu Mucizesi | Keten Tohumunun Faydaları

Önemli şifa kaynaklarından biri olarak kabul edilen keten tohumu özellikle mide ve bağırsak sistemindeki sorunlara karşı iyi geliyor Yüksek oranda Omega-3 yağ asitleri içeren keten tohumunun kolon kanserini önleyici etkileri de ispatlanmış bulunuyor Keten tohumunun vücudumuza olan diğer faydaları şöyle sıralanıyor:

• Keten tohumu içeren gıda takviyeleri kandaki kolesterol seviyesini düşürüyor
• Eklem romatizmasına iyi geliyor ve tüm romatizmal hastalıkların önlenmesinde başarıyla kullanılıyor
• Hafıza kaybı, unutkanlık ve beyinsel bozukluklardan koruyucu bir etkiye sahip bulunuyor ve sinir sistemini güçlendiriyor
• Keten tohumunu meme kanseri tedavisi gören bayanların özellikle kullanmaması öneriliyor Keten tohumunun içerisinde bulunan östrojen meme kanseri tedavisinde ters etki yapabiliyor
• Akciğer hastalıklarında özellikle bronşit ve soğuk algınlığında faydalı olan keten tohumu müzmin öksürüğü kesebilme ve ses kısıklığını giderebilme özelliğine sahip bulunuyor
• Dolama ve her türlü çıbanın tedavisinde başarıyla kullanılıyor
• Enerji seviyesini ve konsantrasyon düzeyini arttırıyor Kalp-damar hastalıklarını önlüyor
• Tansiyon düşürücü etkisinin yanısıra iç organların yüzeylerini de rahatlatıyor
• Ağız boşluğu, boğaz ve dişeti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılması tavsiye ediliyor
• Kanserli hücrelerin büyüme hızını yavaşlatıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkisi bulunuyor
• Tokluk hissi verdiği için diyetlerde tercih ediliyor Diyet esnasında vücutta birçok protein ve mineral eksileceğinden keten tohumu hem kaybedilen proteini geri kazandırıyor hem de kabızlık sorununu gidererek düzenli bir boşaltıma yardımcı oluyor
• Ciltte meydana gelen iltihaplanmaları tedavi edici bir etkiye sahip bulunuyor
• Günlük olarak 1 veya 1,5 kaşık tüketilmesi önerilen keten tohumunun özellikle sabah saatlerinde alınması etkisini gün boyu sürdürmesi açısından tavsiye ediliyor
• Un haline getirilmiş keten tohumları cok daha hızlı bozulabildiğinden öğütülmeden iri tohumlar halinde alınarak tüketileceği zaman öğütmek gerekiyor

Uzmanlar tarafından sıvı şekilde, günde bir çorba kaşığı ya da salataların üzerine bir miktar serpiştirerek tüketilmesi önerilen keten tohumunun vücudumuza olan sayısız faydaları şu şekilde sıralanıyor:

• Egzama ve sedef hastalıklarında başarıyla kullanılıyor
• Bağırsakları yumuşatıcı etkisi bulunan keten tohumu kabızlığa iyi geliyor
• Yüksek tansiyonu düşürüyor
• Hafızayı ve sinir sistemini güçlendiriyor
• Menopoza bağlı olarak gelişen şikayetleri hafifletiyor
• Kalp-damar hastalıklarından koruyor
• Yaşlanmaya bağlı olarak gelişen dikkat dağınıklığına ve konsantre bozukluğuna iyi geliyor
• Kolesterolü ve şeker seviyesini dengeler
• Solunum yolu hastalıklarında başarıyla kullanılan keten tohumu öksürüğü gideriyor
• Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak başarıyla kullanılıyor Haricen kullanıldığında yaraların çok daha çabuk bir şekilde iyileşmesini sağlar
• Romatizmal hastalıkları önler
• Kemikleri güçlendirir Özellikle menopoz dönemindeki bayanlar için önemli faydalar sağlar
• Nasırlarda kompres olarak başarıyla kullanılan keten tohumu bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı direncini artırır
• Deri ve organların dış yüzeylerini örten dokuların yenilenmesine yardımcı olur
• Kan şekerini ayarlar, mide ve bağırsağın iç duvarlarını temizler
• Keten tohumu abartılarak normal ölçüsünden fazla kullanıldığında bayanlarda selülite neden olur
• Özellikle emziren ve hamile bayanların keten tohumunu kullanmamaları önerilmektedir Küçük yaştaki çocuklara keten tohumu verilmemelidir