Meyve Ve Sebzelerin Gerçek Mevsimlerini Biliyor Musunuz?

Mevsimini bilirsek hormonsuz yeme olasılığımız daha fazla

Tarımdaki gelişmeler ve teknolojinin ilerlemesi nedeniyle hiç ummadığımız
zamanlarda ummadığımız sebze ve meyveleri marketlerde görebiliyoruz

Hangi mevsimde hangi sebze ve meyve bulunur? sorusu da sıkça akla gelen bir konu oldu Örneğin; çilek sadece bahar aylarında bulunurdu, kasım ayının ortalarında hala çilek bulunabiliyor

Sağlıklı beslenmenin en önemli koşulu güvenli ve sağlıklı yiyecek seçimi
Bunun için sebze ve meyvelerin gerçek mevsimlerinde, bol bulunduğu aylarda tüketilmesi çok önemli

Aşağıdaki tablolarda ayrıntılı olarak verilen sebze ve meyve listesinin aynı zamanda alışveriş listesi yaparken de size rehber olacağını umuyorum


Sebzeler

Sebze adı Bulunduğu zaman aralığı

• Kuru Soğan Her Ay
• Patates Her Ay
• Yeşil Soğan Temmuz, Ağustos, Eylül hariç diğer tüm aylar Maydanoz Her Ay
• Marul Mayıs - Temmuz
• Yeşil Salata-kıvırcık Ocak - Mayıs ve Ekim - Aralık
• Salatalık Mayıs - Ekim
• Dereotu Her Ay

• Kırmızı Lahana Kasım - Şubat
• Kereviz Kasım - Mart
• Karnabahar Aralık - Şubat
• Bezelye Nisan - Haziran
• Semizotu Mayıs - Eylül
• Domates Haziran - Kasım
• İç Bakla Mayıs - Haziran
• Taze Bakla Nisan -Temmuz
• Bamya Temmuz - Eylül
• Taze Kabak Mayıs - Kasım
• Pırasa Kasım - Mart
• Beyaz Lahana Kasım - Şubat
• Ispanak Kasım - Mart
• Havuç Eylül - Mart
• Salamura Yaprak Her Ay
• Taze asma yaprağı Mayıs-Temmuz
• Dolmalık Biber Haziran - Kasım
• Sivri Biber Haziran - Ekim
• Çarliston Biber Haziran - Eylül
• Taze Fasulye Mayıs - Eylül
• Barbunya Nisan-Eylül
• Patlıcan Haziran - Kasım
• Pırasa Kasım-Mart
• Limon Her ay
• Turp Ekim-Şubat
• Pazı Ekim-Mart
• Sarımsak Her ay
• Taze nane Her ay
• Brokoli Aralık-Şubat

Meyveler

Meyve adı Bulunduğu zaman aralığı

• Elma(starking-golden) Ekim
• Elma-Yaz Temmuz-Ağustos
• Elma-Buzhane Her ay
• Portakal Ekim - Nisan
• Mandalina Ekim - Şubat
• Kayısı Haziran - Ağustos
• Üzüm Temmuz - Kasım
• Armut Temmuz - Kasım
• Muz Kasım - Mart (Her ay)
• Kırmızı Erik Mayıs - Ağustos
• Mürdüm Erik Ağustos-Ekim
• Şeftali Haziran - Eylül
• Nektarin Temmuz-Eylül
• Kiraz Haziran
• Vişne Temmuz-Ağustos
• Çilek Mayıs - Haziran
• Yeşil Erik Mayıs - Haziran
• Ayva Ekim - Ocak
• Malta Eriği Nisan - Mayıs
• Karpuz Haziran - Ağustos
• Kavun Temmuz - Kasım
• İncir Ağustos-Eylül
• Bal kabağı Şubat-Mayıs