Müzik Dinlemenin Faydaları

Müzik dinlemek ruhun gıdasıdır derler ve gerçekten de müzik dinlemediğim zamanlar kendimi gayet sıkkın ve mutsuz hissediyorum Eğer müzik dinlemenin sağlık açısından ne gibi faydaları olduğunu öğrenmek istiyorsanız bakın uzmanlar müzik dinlemek hakkında ne söylemiş ;


Kanser hastalarında anksiyeteyi azaltıyor


Drexel Üniversitesi'de geçtiğimiz haftalarda yapılan bir araştırma, tedavi sürecinde sevdiği müzikleri dinleyen kanser hastalarının anksiyete seviyelerinin hissedilir derecede düştüğünü gözler önüne seriyor 1891 kanser hastasının dahil olduğu araştırmada hastaların sadece anksiyete düzeyi düşmüyor, daha iyi kan basıncı seviyeleri ve belki de en önemlisi, moral seviyelerinde yükselmeler de görülmüş


Stres seviyenizi düşürüyor


Eğer işe her gün giderken veya dönerken müzik dinleyen ya da akşamları eve geldiğinde gitarını kutusundan çıkaranlardansanız, makalenin bu maddesi hoşunuza gidebilir Müzik dinlemek ve enstrüman çalmak pozitif düşüncelere yönelmenizi sağlıyor Herkes aynı şarkıya aynı duygusal tepkiyi göstermiyor belki ama genele baktığınızda müzik, stres seviyesini bariz bir şekilde azaltıyor Tabii, daha az stresli bir yaşam için en sevdiğiniz müzikleri dinlemelisiniz Yenilikçi olup sevebileceğiniz yeni şarkıları keşfetmek de değil stres azalması, mutluluğunuza mutluluk katıyor


Doktorlar ameliyat esnasında dinliyor, hastalar rahatlıyor, operasyon daha başarılı geçiyor


Meg Ryan ve Nicolas Cage'n başrollerini paylaştığı 'elekler Şehri' filmini hatırlarsınız Doktorumuz Meg Ryan, ameliyat esnasında hastasına dikişleri bir blues üstadı olan 'B King'soloları dinlerken atıyordu Bu, biraz da film icabıydı tabii Blues dinlemek bir hastayı belki biraz gerebilir fakat ritmik melodiler barındırmayan, hafif ve rahatlatıcı müzikler hem en ufak hamlesi bile önemli olan cerrahlara hem de ameliyat masasındaki hastalara iyi geliyor En azından dünyaca ünlü TIME dergisi böyle söylüyor


Duyma kabiliyetinizi geliştiriyor


Eğer kulağınızda ciddi bir problem yoksa ve tüm ömrünüz boyunca müzik dinleyen biriyseniz, ilerleyen yıllarla birlikte en azından yaşlılık dönemine kadar, kulağınız aynı mesafede diğer kişilere göre çok daha iyi duyuyor Ayrıca beyniniz, duyduklarını çok daha iyi detaylandırabiliyor


Kalp sağlığı için de oldukça yararlı


Özellikle neşeli müzikler dinlemek, kanın damarlarda çok daha rahat hareket etmesini sağlıyor Kişi, sevdiği ve kendisine mutluluk veren müzikleri dinlediği esnada kan damarlarının çapı ortalama %26 oranında genişliyor Anksiyete tetikleyen gerilim dolu müzikler ise tam tersi bir etki gösteriyor ve kan damarlarının yaklaşık %6 oranında daralmasına neden olabiliyor


Daha az acıtıyor


Gönül acılarını dindirdiği de olur tabii fakat bizim burada bahsettiğimiz, müziğin örneğin küçük çaplı yaralanmalarda çok daha az acı hissetmenizi sağlaması 143 kişinin katıldığı bir araştırmada, deneklerin parmaklarına tehlikeli olmayacak bir biçimde elektrodlar aracılığıyla aynı seviyede şok uygulanmış ve hayatında müziğe çok daha fazla yer veren deneklerin belirgin bir biçimde daha az acı hissettiği gözlemlenmiş


Çocuklarda müzik, bakın nelere yol açıyor


Gelişme çağında olan çocukların müzik dersi alması, beyin gelişimlerini oldukça iyi yönde etkiliyor Müzik, çocukların iletişim kabiliyetini geliştirdiği gibi hafızalarını da kuvvetlendiriyor Özgüven kazanmalarına katkıda bulunuyor Üstelik hangi sosyoekonomik çevreden gelirse gelsin, eğitim seviyesi ne olursa olsun, insanlara çok daha sevgi dolu ve adaletli yaklaşmalarını sağlıyor


Beynin yaşlanmasını engelliyor


Yaşları 60 ilâ 83 arasında değişen 70 kişilik bir araştırmada geçmişlerinde müzikle çok daha fazla iç içe olmuş olanların beyin fonksiyonlarının gözle görülür bir şekilde daha iyi olduğu sonucuna varılmış Müzik, ileriki yaşlar için de oldukça faydalı


Felç sonrasında oldukça etkin bir rolü var


Felç geçirenlerin yeniden anlaşılabilir bir şekilde konuşmalarında ve ayağa kalkmalarında müziğin pozitif bir etkisi olduğu, ABD'de yayımlanan 'eyin'dergisinin 2008 yılındaki bir sayısında detaylı bir şekilde anlatılmış Araştırmacılar, felç geçirdikten sonra toparlanma sürecinde sevdiği müziklerden dinletilen hastaların hiç müzik dinletilmeyenlere göre çok daha hızlı bir şekilde toparlandığını, yaptıkları çalışmada gözler önüne sermiş