![]() |
E Vitaminin Ölümcül Yüzü |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() E Vitaminin Ölümcül YüzüBir bulgu, yaşlı insanların E vitamini biraz fazla kullandıklarında hayatlarını riske atıyor olabileceklerini ileri sürüyor ![]() Amerikan kalp Vakfı'nın toplantısında, karar vericilerin üst güvenlik limitini düşürmeyi düşünmeleri gerektiği söylendi ![]() Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin hayati besinleri almada en iyi yol olduğunu söylüyor ![]() Multivitamin alanlar, içerisinde düşük dozda vitamin E olduğundan emin olmaları gerekiyor ![]() Araştırmayı yapan yetkililer, deneyde yer alanların çoğunun 60 yaş ve üzerinde olduklarından ve kalp rahatsızlığı gibi hastalıklara sahip olduklarından, bulguların genç, sağlıklı ve yetişkinler için geçerli olmayabileceğini de kabul ediyorlar ![]() Daha önceki çalışmalar, E vitamini içeren yüksek dozda vitaminlerin yarardan daha çok zarar getirebileceğini öne sürmüşlerdi ![]() Johns Hopkins Üniversitesi, 1993-2004 yılları arasında 136 binden fazla insanın içinde bulunduğu çalışmaları inceledi ![]() Çalışmaların dokuzu, E vitaminini yanlız, 10'u da E vitamini kombinasyonlu diğer vitamin desteklerini incelemiş ![]() ![]() Günlük olarak 400 IU ''uluslararası ünite''yi (yaklaşık 270 mg) aşan E vitamini alanların, almayanlarla kıyaslandıklarında, ölüm riski yaklaşık %10 artmıştır ![]() İngiltere'de, Gıda Standartları Kurumu, günlük 3-4mg ya da 4 ![]() ![]() Günlük üst güvenlik limitini 540mg (800 IU) olarak belirliyor, bu da çalışmada zarara yol açtığı düşünülen seviyenin iki katı ![]() Amerika'da, üst güvenlik limiti günlük 1,000mg veya 1,500 IU, vitamin tabletler günlük olarak 200-400mg doz içerirler ![]() Araştırmayı yürüten Dr Edgar Miller'' Çalışmamız yüksek dozda E vitamini içeren komplekslerin ömrü uzatmadığı; ancak yüksek rikste ölüm riskine yol açtıklarını gösterdi'' dedi ![]() E vitamini komplekslerinin, kardiyovasküler hastalıkları ve kanseri önledikleri görülmüştür ![]() Çalışmada, günlük olarak 200 IU (133 mg) veya daha düşük dozda vitamin alımının, ölüm riski taşımadıkları, aksine bu dozda kullanımın bazı yararları olabileceği öne sürülmüştü ![]() Araştırmacılar, karar vericilerin, günlük maksimum dozu 400 IU (yaklaşık 266mg)'e düşürmeleri gerektiğini söylüyor ![]() E vitamini, A,D ve K gibi vitaminler yağda eriyor ![]() ![]() Besin Standartları Kurumu, kanıtlara bakarak tavsiyelerini tekrar gözden geçirmeye ihtiyaç olunup olunmadığını göreceklerini bildirdi ![]() Kaynak : Bayposta ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|