Yaşam Susuz Olmuyor

Vücudumuzun yüzde 55-75'i, beynin ise yüzde 95'i sudan oluşuyor Su deyip geçmeyin Prof Dr Faruk Yorulmaz, her gün yeterli miktarda su içmenin çok faydalı olacağını söylüyor

Vücuttaki suyun yüzde 2'sinin kaybedilmesi yorgunluk, halsizlik, hafızanın zayıflaması, matematik zekasında azalma, konsantrasyon güçlüğüne yol açıyorOkunan yazıya konsantre olamıyorsanız ve anlamakta sıkıntı çekiyorsanız ilk işiniz su içmek olsun

İşte su içmenin faydaları:

-Yeterli miktarda su içmek daha fazla kalori harcanmasını sağlar
-Aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır
-Cildin nemini ve gerginliğini artırarak kırışıklıkları önler, yumuşaklık ve parlaklık verir, selülitten korur
-Aynı zamanda sesi güzelleştirir
-böbreklerin çalışmasını düzene sokar, idrar yollarını kum ve taş
oluşumundan korur
-Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler, balgamın yumuşayıp
atılmasına yardımcı olur
-ağız kuruluğunu ve ağız kokusunu önler
-eklem hareketlerini kolaylaştırır, kilo vermeyi sağlar
-Emziren annelerin yeterli su içmesi durumunda süt miktarı artar
-
Kaynak : Baypostacom