 |
Sigara Krizine Son! |
 |
07-25-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Sigara Krizine Son!Gaziantep Sağlık Müdürü Yusuf Ziya Yıldırım, sigarayı bırakan insanlarda 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız sayısının normale döndüğünü belirterek bir dizi öneride bulundu  Yıldırım'ın sigara krizinden kurtulmak için önerileri şöyle: Geçiş döneminde kilo kontrolünü sağlamak amacıyla acıkıldığında ya da yeme ihtiyacı duyulduğunda yönelinen besinlere dikkat edilmelidir Sıcak çikolata yerine süt içmeli, tatlı yerine meyve tercih edilmelidir kalorisi yüksek kuruyemiş yerine de kuru meyveler yenmelidir Çekmecelerde bulundurulan enerji yoğunluğu yüksek besinler zararlıdır Sigara içmeyi bırakanların yemek yerken porsiyonu azaltmaları gerekir Sigarayı bırakınca tat ve koku alma duyusu iyileştiği için besinler yavaş tüketilmelidir Sigaranın vücutta neden olduğu zehirli maddelerin atılabilmesi için en iyi kaynağın su olduğunu unutmayın Günde en az 2 litre su içinKaynak : Bayposta com |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.