Soru:"Topuk Lifleri "

Muharrem Ekim- Yaş : 48
Muharremekim@gmailcom

İyi Günler sayın Doktorum,

Sol topuk arka ve 2 yan kısımlarında, bağlar kopacak gibi ağrı hissediyorum
Şu an masada bilgisayarda çalışıyorum , ayağımda problem yok
Salede otururken sol bacağımı ileri dümdüz uzatıyorum, ayak parmaklarım ileri ve yere bakar şekilde, yine ağrı yokParmaklar ileri bakar durumda iken, sağa sola ayak hareketlerimde ağrı yok
Ama, bacağım uzatılmış şekilde iken, parmak uçlarım bana doğru bakacak şekilde ayağımı topuktan bükünce çok ağrı oluyor Sanıyorum topuğumdaki bütün lifler nokta nokta kopuyor
Son günlerde bir spor yapmadım
Normal günlük ofis ve ev çalışmaları 5 ay öncesine kadar, inşaatta kontrol mimar olarak çalışıyordum Tüm gün inşaatta ayakta dolaşıyordum Ama 5 aydır ofisteyim
Ayrıca Kazakistan da çalışıyorum
Sizden biraz bilgi alabilirsem, burada o yönde bir tedavi araştıracağım

Saygılarımla
13082007



Dr Editor Saglikdanis

170813:43:44

Şikayetleriniz topuk dikeni ve plantar fasiit e uyuyor

Topuk dikeni çok yaygın bir sorundur Topuk kemiği altında yani ayak tabanında bir kemik uzantısı oluşur Bu uzantı ya da diken, sert tabanlı ayakkabılarla sert zeminlerde yürüyüp koşma sonucu yada artrozu olan ileri yaşlardaki kişilerde sıklıkla görülür Ayrıca aşırı kilolularda, uzun süre ayakta durarak çalışanlarda ve bazı romatizmal hastalıklarda görülür Ayak tabanında topuk üzerine bastırıldığında ağrı vardır

Tedavide ortası delik topuk tabanlığı, ya da ayakkabının topuğunnu altına gelen kısmın oyulması, ağrı kesici ve enflamasyon dindirici antiromatizmal ilaçlar ve bunlara rağmen ağrı geçmezse, topuğa, kemik çıkıntısının olduğu bölgeye kortizon enjeksiyonu yapılır Yine geçmez ise ameliyatla bu çıkıntı alınır

Plantar Fasiit de ise Bu rahatsızlığı olan kişiler, uzun bir dinlenme süresinden sonra örneğin, sabah kalktıklarında ilk adımlarını atarken daha fazla olan, yürüdükçe azalan ancak, günün ilerleyen saatlerinde ayakta dururken yine artan topuğun tabanından ayağın iç kısmına doğru yayılan bir ağrı duyarlar

Ayak tabanında ve deri altında, topuktan başlangıç alıp parmaklara dek uzanan yelpaze tarzında bir kalın lif tabakası vardır Bu tabakaya plantar fasiya denilir Bu fasiyanın asıl fonksiyonu, kas ve kemikleri korumanın dışında, ayağa, yandan baktığınızda iç tarafındaki eğimi vermektir

Her yaşta görülebilir, ayak tabanına gelen ve sık tekrarlayan travma, spor aktiviteleri, aşırı yürüme ve ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışanlarda görülebileceği gibi, kilolu ve ileri yaşlardaki kişilerde daha sık ortaya çıkar Genellikle topuk dikeni ve plantar fasiit birlikte görülür

Tedavide, topuğa ortası delik tabanlık, eğer ayak tabanında düzlük varsa, plantar fasia üzerindeki gerginliği azaltmak amacı ile, özel aletler ve evde plantar fasiaya yönelik germe egzersizleri verilir Israr eden ağrılarda plantar fasia ve topuğa tabandan kortizon enjeksiyonu yapılabilir



Yazının Orjinali için Lütfen wwwsaglikdaniscom adresini ziyaret ediniz