Meyve Ve Sebze Kürleri

meyve ve sebze kürleri:

Zaman ve fırsat buldukça ,hafta sonu tatillerinizde bir çeşit “ forma girme günleri ” haline getirinUygulayacağınız kür için Pazar yerini dolaşıp,bol meyve ve sebze seçin Her tür için iki üç ayrı gün ayırın Sabahları bir veya iki çiğ meyve yiyinÖğle yemeğinden önce ,bir bardak meyve suyu için ,sonra bir çiğ meyve daha yiyinAkşam yemeğinden önce de bir bardak meyve suyu için,sonra bir çiğ meyve yiyinBu teknik ,iki üç gün içinde bünyenizdeki toksinlerin büyük bir bölümünü tasfiye etmeye yeterBu sayede kendinizi çok daha hafif hissedebilirsiniz

Büyük yaz tatili boyunca uygulayacağınız on günlük bir kür şöyle uygulanır

İlk üç gün:
Sabah :
Bir bardak meyve suyu için,bir veya iki çiğ meyve yiyin ( tek tür bir meyve seçmeyi yeğleyin )

Öğlen :
Yemekten yarım saat önce ,bir bardak kaynatılmış bir ot çayı için ( ıhlamur olabilir yorgun kara ciğerler için ) Bir meyve suyu için Bir veya iki çiğ meyve yiyin Çiğ salata ve sebzelere devam edinKarışık ve katılanmış olabilir

Akşam :
Tıpkı öğlen yemeğinde olduğu gibi

Yatmadan önce:
Dışarı çıkmanızı kolaylaştıracak ve kanı arındıracak bir ot çayı için
Organizmayı arıtan bu üç günlük uygulamadan sonra,aynı biçimde beslenmeye devam edinÖlçülü olarak öğle ve akşam yemeklerine tahıl,peynir,yoğurt ve yumurta katın
On günün sonunda bedeninizin,tıpkı iyi sulanmış bir bitki gibi dimdik forma girdiğini görebilirsinizAyrıca güneşle ilk temastan meydana gelebilecek çirkin sivilcelerden de çekinmenize gerek kalmayacaktır

Sağlık kokteyli:
Kokteyl denince,akla alkollü içki gelirFakat benim önereceğim sağlık kokteyllerinin o türle bir ilgisi yok Alkollü kokteyller ,sağlık için büyük zarar verirken benim bir kaç önerim ise,sizi pek çok hastalıktan koruyabilecek

Elveda rom,votka,viski,cin,yaşasın B1,B2,C,D,E,F,PP,U,kalsiyum potasyum,magnezyum,fosfor,demir,sodyum,manganez,si likat,iyot,brom,klor,bakır,çinkokükürt,klorofi l ve temel yağlar Bu arada pancarda bulunan radyoaktif element rubidyumu da unutmayalımBizi en şiddetli enfeksiyonlardan bile koruduğunu aklımızdan çıkarmayalım