İnsan İlişkileri...

APATIK OLMAK: Ilgisizlik, duyarsizlik, hiçbir seye ilgi göstermeme, duygusuz olma Asiri biçimi insani depresyona götürebilir Apatik olmak kalabaliktan dogar

SEMPATIK OLMAK:
Diger insanlarin duygulari ile asiri ilgilenmek Bazi insanlar sempatik olabilmek için kendi duygularini önemsemezlerBaskalari için yasarlar Baskalarina karsi asiri ilgilidirler Oldukça kirilgan olurlar

Burada iki temel duygu vardir
A-Merhamet duygusu
B-Sahiplenme duygusu

EMPATIK OLMAK:
Apatiklik kavrami ile sempati arasinda bir duygudur Kisiyi sahiplenmeksizin ilgi gösterir Onun dünyasina bakis açisina karismaksizin kimligini kaybetmeksizin yasamaktir Onun duygularini hisseder ama onun duygulari ile yasamaz Aci ve stres hissetmez

SOSYAL ILETISIM BECERILERI

1-EMPATI :kendimizi karsi kisinin yerine koyarak onu anlamaya çalismak
2-KABULKARLIK: Karsimizdaki kisiyi din,dil,irk ,cinsiyet,sosyo-ekonomik düzey farkliligi gözetmeden kabul etmek
3-SAYDAMLIK (IÇTENLIK): Oldugu gibi olma yaklasimi Ne isen öyle ol "Ya oldugun gibi görün ya da göründügün gibi ol" Sosyal maske takmadan oldugumuz gibi olmak

ILETISIM BECERILERI

A-RAPPORT KURMA:
Iyi bir iliskiyi baslatma
Merhaba
Nasilsiniz gibi
Iyi bir rapport kurmak için sosyal iletisim becerilerine sahip olmak gerekir

B-AKTIF DINLEME:
Konusmaktan çok konusturmaya yöneltmek
Karsilikli-dengeli söz almak Aktif dinlemenin sonucunda özetleme yapilir Bu kisiye ilgilenildigi hissini verir

C-BEDEN DILI:
En iyi iletisimi bedenimiz yapar Jestler, mimikler, beden durusu(dik oturus,egik oturus ) çok önemlidir Çocuklar; özellikle akil
hastalari beden dilinden iyi anliyor Bunlarin sezgisel güçleri kuvvetlidir Ayrica iletisimde göz iliskisi de çok önemlidir Kisiye bakarak onu
etkileyerek konusma önemlidir Ruhsal problemi olanlar, depresif insanlar göz iliskisinde bulunmazlar

D-EMPATI

E-SORU SORMA:
Karsimizdaki kisiyi tanimak için ona sorular sorariz Soru sorma kisiye yeni bir bakis açisi kazandirir Ancak soru sorarken kisi
sorgulaniyor hissine kapilmamalidir

ATILGAN-PASIF-SALDIRGAN DAVRANISLAR
PASIF (ÇEKINGEN) DAVRANIS:· Kendisini inkâr eder
· Duygularina karsi dürüst degildir
· Istedigi amaçlara ulasamaz
· Baskalari kendisi hakkinda karar verir, buna sesini çikartmaz
· Sürekli öfkeli ve kaygilidir
· Alçak ses tonu
· Temkinli, sorunlardan kaçma
· Kendi duygularina önem vermeme egilimindedir

SALDIRGAN DAVRANIS·
Hiç düsünmeden baskalarini kirarak kendisini hakli çikarmaya çalisir
· Duygularini tanimaz
· Baskalari adina seçim yapar karar verir
· Kendisini üstün görür
· Amaca ulasmada baskaldirir, kirma egilimine girer
· Yüksek ses tonu,
· Argo ve kaba dil
· Düsünce ve duygularini inatla savunur

ATILGAN (GIRISIMCI) DAVRANIS·
Duygularini tanir
· Dürüsttür
· Istedigi amaca ulasir
· Kendi kararlarini kendisi verir, kendi seçimlerini kendisi yapar
· Kendisine güvenir
· Içinden geldigi gibi akici bir dili vardir
· Hem kendisini hem de baskalarini kirmamaya özen gösterir
· Atilganlik Becerileri

Sunlari içerir:
1-Atilgan-saldirgan-pasif davranislari birbirinden ayird edebilir
2-Yapici elestirilere açiktir ve yapici elestiriler yapabilme yetenegine
sahiptir
3-Suçluluk duymadan hayir diyebilir
4-Duygularini uygun bir biçimde ifade edebilir
5-Stresin nedenlerini tanima ve stresle basa çikabilme

NOT:Atilganlik becerilerinde popülerligi arttirici, problemlerden arinmis bir duruma kavusmak gibi seyler düsünülmemelidir
Güven:Güven kisinin güç duygusundan kaynaklanir Kendisine güvenen kisi baskasina da güvenir Baskasina güvenmeyen kisi kendisine degüvenmez Kendisine asiri güvenin temelinde güvensizlik yatar Bu narsistik( kendini begenmislik) belirtisidir"Ben Her seyi yaparim, ben herseyi bilirim"anlayisini yaratir Kendisine güvenen kisi baskalarini kontrol edebilir Çevresini etkileyebilme kapasitesine sahiptir Toplumumuzdagüven ve güç baskasini kontrol etme anlaminda kullaniliyor Yani iyi bir yönetici kendisine güvenen ve baskalarini kontrol eden yapiya sahiptirBizler fiziksel açidan bizden daha iri yapida olanlarin yaninda, bilgi açisindan bizden daha üstün olanlarin yaninda kendimizi güçsüzhissedebiliyoruz

Gücün kontrolden daha fazla bir sey oldugunu anladigimizda güvenimiz artacaktir Kendinizi en güçlü hissettiginiz anlar neler?Kendinizi en güçsüz hissettiginiz anlar neler?Önemli olan güçsüzlüklerin bulunmasidir Bu güçsüzlüklerin nedenlerinin bulunmasidir

7 POTANSIYEL GÜCÜMÜZ

1-ÖZGÜVEN Dogru ve degerli oldugumuz
2-BILGI:Gerçekleri anlama
3-ILETISIM:Anlama ve anlatma yetenegi
4-DUYGULANIM Digerleri tarafindan istenme kabul edilme
5-HIRS:Coskun bir iliski kurabilme
6-KONTROL Digerlerini ve çevreyi etkileyebilme
7-ASKINLIK:Neyin degisip neyin degismeyecegini bilme