Beynimizi Durduran 10 Fren

Vücudumuzu yöneten beynin, bazy baskylarla görevini yapamaz hale geldi?i biliniyor Yapylan bir
ara?tyrmada beynin dü?ünce ve tasarym yetene?ini en çok korku ve stresin engelledi?i belirlenmi?
Beynin pyryltysyny önleyen 10 unsur ise ?öyle syralanyyor:

Korku:Dü?ünceleri felce u?ratyyor ve sa?lykly dü?ünmeyi engelliyor Bu durumda kesin olarak korkunuzun
kayna?yny bulmanyz gerekiyor

Stres: Beyni en fazla durduran stres, fazla yüklenme anlamyna geliyor Çözüm: Görev da?ylymy yapyn, reddetmeyi
ö?renin ve çok vaatte bulunmayy terkedin En önemlisi de kalbinizi takviye edip, huzura kavu?turun Bunu nasyl yapaca?ynyzy biliyorsunuz

Tela?: Yeteri kadar zaman olmady?yny dü?ünüyorsanyz, birinci derece önemli ile ikinci derece önemli ayyrymy yapyn

Kurallar:Dü?ünmenizi engelleyen ilkelerinizi gözden geçirin ve kontrol edin

Rutin olmak: Tek düze giden haya-tynyzda de?i?ik u?ra?ylar bulun Yeni ?eyler ke?fetmeye açyk olun Malum, rutin
dy?yna çykmak moda

Dikkat: Yeni ?eyler ke?fetmek ve tasarlamak için dikkat ?art Ancak çokça dikkatinizi çeken ve sizi rahatsyz eden ?eyi
ortadan kaldyryn (Amman yanly? anla?ylmasyn; yok edin de?il, gözünüzden uzak tutun)

Zaman baskysy: Yapacaklarynyzy planlayyn ancak ertelemeyin Planynyzy ?artlara göre güncelle?tirin

?üphe:Beyninizi kemiren bu hastalyktan kendinize güven duymakla syyrylabilirsiniz Kendinize güveninizi bir ?eyi ba?armak ve
sonuca erdirmekle kazanabilirsiniz

Ysteksizlik: Yapty?ynyz ?eyden ho?lanmyyorsanyz, sevebilece?iniz yeni hedefler arayyn Hedef sözünü de çekip
uzatmayyn Yani yeni i?ler, yeni amaçlar

Kararsyzlyk: Kararsyzly?yn ilacy; bilgisine ve tecrübesine güvendi?iniz insanlarla dany?arak alaca?ynyz kararlardyr