Saçta Kepeklenme

Saçta Kepeklenme
Kepek - kepek nasıl oluşur - kepekten kurtulmanın yolları - kepekli saça şampuanın etkisi - uyumanın kepeğe etkisi





Ciltte oldugu gibi saç derisinde de kişiden kişiye değişen sorunlar mevcuttur,bunlardan biri de saçta oluşan kepeklenmedir, bu sorundan kurtulmak için yazımızı dikkatle okuyunuz

Kepeğe karşı en etkili ilaç uyku!
Saçlarınıza dadanan kepeklere karşı bir türlü çözüm bulamıyorsanız, uzmanların ilginç önerisine kulak verin ve ilaç kullanmak yerine iyi bir uyku çekmeyi deneyin

Kadınlar kadar erkeklerin de mevsim dönüşümlerinde en sık karşılaştıkları sorunlar arasında kepek problemi yer alıyor Kepeğin kaşındırıcı, sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemsel olduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz Dr Ahmet Arpacı, uykunuzu düzene sokarak bu sorunu çözebileceğinizi söyledi Arpacı tedavi yöntemleri hakkındaki sorularımızı da yanıtladı

Kepek neden oluşuyor?
Kepek iki nedenle ortaya çıkar Öncelikle içsel nedenlerden bahsedebilirim Bu nedenler; hormonal dengesizlikler, sağlık sorunları, fazla terleme, yetersiz temizlik, hijyen kurallarına uymama, alerjik hassasiyetler, yorgunluk ve duygusal strestir Fazla oranda şeker, yağ veya nişasta tüketimi ve dengesiz beslenme de kepek yapar Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak, saç boya maddelerinin yanlış kullanımı, elektrikli bigudilerin yanlış uygulanması, soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları, sıkı şapka veya eşarplar kullanmak, saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması, stres, panik ve tansiyon ise dışsal nedenler arasında yer almaktadır

ŞAMPUAN YARARLIDIR
Kepek sorunu nasıl ortadan kaldırılabilir?
Yoğun problem yaşanmayan durumlarda, kepeği, düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür Şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı B vitamini tüketilmelidir

SAÇINIZI SIK YIKAYIN!
Saçınızı sık yıkayın! Genel kanının aksine saçı sık sık yıkamak kepek oluşumunu artırmaz Öncelikle kepeğe karşı etkili bir şampuan edinerek işe başlayın Eğer 6 yıkamadan sonra sorun tekrar boy gösteriyorsa, kepeklerin çoğalmasını ve kafa derisinin kabarmasını beklemeden tekrar yıkayın Ortalama 5 gün içerisinde toplamda 3-4 kez yıkanan saç derisi tamamen temizlenmiş olur Eğer bu yöntem etkili olmadıysa dermatoloji uzmanına başvurun Düzenli ve yeterli uyuyun Vücut direncinin azalması, kepek oluşumunu çoğaltan etkenlerin başında gelir Güneşe şapka ya da bandana kullanmadan çıkın Eğer güneşlenme olanağınız yoksa bir ısı lambası bulup 5'er saniyelik aralıklarla başınızın etrafında döndürün Böylece kafa derinizi kepeklerden arındırma yolunda büyük bir adım atmış olursunuz

Kepek mevsime bağlı olarak değişim gösterir mi?
10 yaşın üzerindeki erkek ve kadınlarda rastlanabilen kepek sorunu; saçın yeterli durulanmaması sonucu kafa derisinde kalan şampuan kalıntıları, abartılı jöle ya da saç spreyi kullanımı, yüksek ısıyla saç kurutmak, soğuk hava, sürekli dar şapkalar kullanmak, yetersiz saç yıkamak ve stresin etkisiyle artabilir Kepek, mevsime bağlı olarak da varlık gösteren bir problemdir