Diyet Tatlısı Çilekli Milkshake Tarifi

Ender Saraç Diyet menüsü - çilekli milkshake tarifi - kolay milkshake tarifi - milkshake tarifi - çilekli süt - milkshake ile zayiflama

Diyetisyen Ender Saraç diyet programları içinde tatlı krizini bastıracak, kalorisi düşük çilekli bir tatlı tarifi öneriyor Çilekli milkshake tarifi ve faydalarından bahsedelim Yazımızın içeriğinde size çilekli içeceklerin yararlarından bahsedeceğiz ve yazının sonunda size çok güzel bir çilekli milkshake tarifi sunacağım Bu sayede bir içeceğin diyetteki rolünü öğrenecek ve hemen yapıp içebileceksiniz





İnsanoğlu diyet döneminde çevrede ne görse almak tüketmek ister Bu nedenle ara ve ana öğünlerde çok farklı gıdalar tüketmek arzusu canlanabilir Fakat diyetin en önemli noktası arzulara gem vurmak olduğundan her istediğinizi yapamazsınız Ama size bu noktada yardımcı olacağım

Sıcak havalarda fazla kalori vermeyecek, kolay bulunabilecek ve aynı zamanda insanı serin tutacak bir meyvedir çilek Doğru olarak hazırlandığı zaman şekersiz yağsız bir içecek olarak gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz

Genelde aşırı ısı veya soğuk nedeniyle çok çabuk yok olan c vitamini aşağıda verilen tarifte gücünü kaybetmeden sizinle buluşacaktır Ara öğünlerde tüketebileceğiniz bu içecek hem gözünüzü hem de midenizi doyuracaktır

Gelelim içeriği ve tarife:


Diyet Tatlısı Çilekli Milkshake Tarifi

? Bir avuç dolusu taze ve hormonsuz çilek,

? Yarın su bardağı hazır light süt,

? Çeyrek çay kaşığı vanilya,

? 4 adet küp buz,

? Az miktarda krem şanti


Dilimlemiş olduğunuz çilekleri süt, vanilya krem şanti ve 3 adet buzu beraberce blendırdan geçirin Hazırlanan karışımı 30 saniye çırpın Daha önce içine 1 adet buzu koyduğunuz bardağa karışımı dökün Daha sonra yarım parçalar halinde bulunan çilekleri milkshake?in üzerine dökerek süsleyin ve afiyetçe tüketin?


alıntı