 |
Şişmanlık Neden Olur ? |
 |
06-26-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Şişmanlık Neden Olur ?Şişmanlık Neden Olur ? Fazla, düzensiz, dengesiz yeme Hareket azlığı, yetersizliği Ruhsal bozukluklar (stres yeme) Kalıtsal özellikler Metabolik - hormonal bozukluklar Küçük yaştan başlayarakYeterli - Dengeli Beslenme Mutlaka Bedensel Aktivite Üç beyazdan kaçınma (tuz, şeker, un) Yağ seçimi dengesi (zeytinyağı) Doğru yeme alışkanlığı Küçük tabakta, küçük miktarda, küçük loklamalarla yiyin  Yavaş yiyin her lokmayı uzunca çiğneyin Sık aralarla, az az yiyin, kesinlikle öğün atlamayın (günde 5 öğün) Farklı besin türlerinde dengeli beslenin Bol bol su için
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.