Gebelikte Sık Görülen Yakınmalar

Gebelikte pek çok rahatsızlıklarla karşı karşıya gelebilirsiniz Gebelik süresince hormonal değişiklikler meydana gelmektedir Bazı belirtiler çok normal olsada , bazılarını ciddiye almak gerekir

• DİŞETİ KANAMASI:Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalamalı, dişlerinizi fırçalamalısınız
• NEFES DARLIĞI:Bol bol dinlenmelisiniz Geceleri yastığınızı yükseltmelisiniz
• KABIZLIK:Lif açısından zengin besinler tüketin Demir ilaçlarını tok karnına bol sıvı ile alın
• KRAMP:Genellikle kalsiyum eksikliğinden dolayı meydana gelir Kramp oluşan yere masaj yapın yürüyüş yapın
• MİDE YANMASI:Baharatlı çok yağlı yiyeceklerden sakının Geceleri ılık süt için
• GEBELİK ÇATLAKLARI:Hızlı kilo almamaya çalışın Nemlendirici kullanmak yararlı olabilir
• VAJINAL AKINTI:Kaşıntı , kızarıklık ya da sancı olduğunda mutlaka doktora gidin
• VARİS:Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin Egzersiz yapın