![]() |
Zekaya Dost Besinler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Zekaya Dost BesinlerAniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmenizi öneriyor ![]() ![]() Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor ![]() ![]() Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor ![]() ![]() ![]() DİĞER YARARLI BESİNLER Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor ![]() Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor ![]() Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor ![]() Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor ![]() Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor ![]() Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekâyı açıyor ![]() Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor ![]() Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor ![]() Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez ![]() ![]() ![]() ![]() Lahana: Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|