Tuzun zararlı etkilerini dengeliyor, Tansiyona iyi geliyor... Uzmanlar tansiyon hast

Tuzun zararlı etkilerini dengeliyor,

Tansiyona iyi geliyor

Uzmanlar tansiyon hastalarının mutlaka tüketmesini öneriyor




Gilaburu suyunun ekşi tadı nedeniyle genellikle şeker eklenerek tüketildiğini dile getiren Budak, çok fazla şeker katılmamak şartıyla bunun sakıncası olmadığını anlattı


TANSİYON HASTALARI MUTLAKA TÜKETMELİ


Hipertansiyonun en önemli nedenlerinden birisinin de aşırı tuz tüketimi olduğunu vurgulayan Budak, vücuttan fazla tuzun atılması için bol su içilmesi gerektiğini anlattı


Budak, gilaburu suyunun tuzun zararlı etkilerini de bir ölçüde engellediğini kaydederek, şöyle devam etti:


''Özellikle tansiyon hastalarının gilaburu suyunu tüketmelerini öneriyoruz Çocuklara ve gençlere de mutlaka tüketim alışkanlığı kazandırılmalıdır Diğer sağlıklı bireyler de günde mutlaka 1 su bardağı gilaburu suyu içmeliler Gilaburu suyu özellikle yaz aylarında kola gibi gazlı içecekler için de çok iyi bir alternatif Çünkü, bu içecekler şeker içerdiği için sıvı ihtiyacını daha çok artırıyor Onun için sıvı ihtiyacını şeker içermeyen su, ayran, gilaburu suyu ya da sütten karşılayın ya da doğal olarak meyve tüketin diyoruz''


Sütün de çok iyi bir serinletici olduğuna dikkati çeken Budak, ''Yaz aylarında soğuk içilebilirse çok iyi bir serinleticidir Yalnız uzun süre süt tüketmeyen kişilerde, soğuk olarak içildiğinde gaz yapıyor, bağırsak hareketlerini artırıyor, şişkinlik, kusma ve bulantıya neden olabiliyor Bu kişiler için de ayran çok uygun'' dedi