Mutsuzluk Ve Sigara Bağımlılığı Bel Ağrısı Yapıyor

Sigara içmek, mutsuz ve monoton yaşam bel ağrısının habercisi… İstirahat ederek, egzersiz yapmak ve yüzerek bel ağrılardan kurtulmak mümkün

- Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Başkanı Prof Dr Ferda Özdemir, sigara içenlerde, içmeyenlere göre bel ağrısının daha fazla görüldüğünü bildirdi


Prof Dr Özdemir, Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesince, Başhekimlik Toplantı Salonu’nda düzenlenen haftalık toplantıda yaptığı açıklamada, sigaranın içindeki maddelerin bel ve omur çevresindeki kasları, kolojen yapısında bozulmalara neden olarak güçsüzleştirdiğini, bunun da bel ağrısına neden olduğunu belirtti

Bel ağrısının birçok nedeni olduğunu ifade eden Prof Dr Özdemir, en yaygın sebebinin ise kas ve iskelet sistemi kaynaklı olduğunu kaydetti

Travma, tümör, infeksiyon, doğumsal bozukluklar, kalıtsal hastalıklar, kas, sinir kaynaklı ve psikojenik rahatsızlıkların da bel ağrısına neden olabileceğini belirten Prof Dr Özdemir, prostat, mesane, bağırsak gibi iç organ hastalıklarının da bel ağrısı şeklinde hissedilebildiğini bildirdi


MUTSUZ İŞ VE EV HAYATI DA BELİMİZİ AĞRITIYOR
Bel rahatsızlıklarının bir çoğunun iş yerinde geliştiğini ifade eden Prof Dr Ferda Özdemir, "Mutsuz iş ortamı, işten memnuniyetsizlik, monoton iş ve aile hayatındaki sorunlar da bel ağrısına neden oluyor" dedi

Ağır yük kaldırma, dönme, burkulma veya öne yana eğilme gibi durumlarda omurgayı zorlayan kuvvetlerin özellikle belin alt bölgesinde yoğunlaştığını bildiren Prof Dr Özdemir, şunları kaydetti:
"Bel ağrısının çoğu basit, kendi bakım yöntemleriyle bir kaç haftada sona erer Omurganın bazı özel hastalıkları cerrahi girişim gerektirmesine rağmen birçok bel ağrısı kısa süreli istirahat, çeşitli ilaçlar, egzersizler, fizik tedavi uygulamaları ve koruyucu önlemlerle tedavi edilir Eğer ağrı çok şiddetliyse ya da bir kaç haftadan uzun sürerse mutlaka doktora gidilmelidir Bel ağrısını önlemede bel ve karına yönelik egzersizler önemlidir Bel ve karın adalelerini güçlendirici ve bel adalelerini gerici egzersizler yapılmalıdır Bel ağrısı için yüzme en iyi aerobiktir"

Sigara içenlerde, içmeyenlere göre bel ağrısının daha fazla görüldüğünü belirten Prof Dr Ferda Özdemir, "Sigaranın içindeki maddeler, bel ve omur çevresindeki kasların kolojen yapasında bozulmalara neden olur Zamanla kaslar güçsüzleşir Bu da bel ağrısına neden olur" dedi