Arkadaşınız Panik Ataksa Bunları Yapın

İş arkadaşınız panik ataksa bunları yapın
Panik atak kendisini nasıl ele verir?İşte ip uçları




Çalışma arkadaşınız panik atak ise hem kendini hem de işi çekilmez kılıyor Psikolog Işın Akı iş ortamındaki panik ataklıların davranışını aktardı Panik atak günümüzde adını sıklıkla duyduğumuz rahatsızlıklardan biri Belki de başta geleni Belirtileri arasında kontrolünü kaybetme, delirme hatta ölüm korkusu da bulunan panik ataklı özellikle iş arkadaşınızsa ne yapılabilir?

Yanıtını Psikolog Işın Akı veriyor: "Panik ataklı çalışan, çalışma ortamında kendini belli eder Bazı fizyolojik ipuçları verir Kendini baskı altında hissettiği için patlayacak gibi davranır Üzerindeki iş sorumluluğunu başka insanlara yönlendirmeye çalışabilir Grup içinde dikkat çekici davranışları varsa sosyal ortamlardan, grupla çalışmaktan kaçabilir

Örneğin; yalnız bana bir şey olur da kimse yanımda olmazsa, ben bununla (iş veya durum) 'nasıl başa çıkabilirim?' diye düşünürse, kendini bir grubun içine atmaya çalışır" Panik atak belirtilerinin iş görüşmelerinde de belli olduğunu vurguluyor Akı Bu kişilerin, bu özellikleri ile barışık olmadıkları için, durumlarının anlaşılacağından korkarak strese girdiklerini veya bu özellikleri nedeniyle işlerini aksatacaklarını, iletişim kuramayacaklarını düşünüp stres yaşadıklarını belirtiyor

KENDİNE GÜVENSİZLİK

Söz Akı'nın: "Bu kişiler iş görüşmelerinde kendilerini belli ederler Göz temasından kaçma, ellerde terleme, bir an önce bu konuşma bitsin gibi acelecilik Beden duruşu olarak kendine güvensizlik Anlaşılmak istememe nedeniyle kapalı beden duruşu görülür Çözüm ise, psikiyatrik ve/veya psikolojik terapidir Terapilerde, duruma sebep olan olayları buluyor soruna göre terapi uyguluyoruz"